警惕春季这5类人肝病最容易复发

　　

每到春季病人发病明显增加，而且出现一些病人如肝硬化、晚期肝癌的病人病情“来势汹汹”的现象。

这跟季节天气有很大关系。中医上说，肝主神志。春天时由于阳光少阴天多，由于天气的变化影响人的情绪，导致“肝气郁结”，此时原来肝功能不好的人就容易发病。

这五类病人肝病最容易复发！一、不注意休息的肝炎病人有很多的急性肝炎其实与平时的不良生活习惯有关，那么在经过治疗之后进入到恢复期，如果又恢复了原来所有的不良习惯，那么又会导致病情复发。比如在恢复期过早的进行运动，或者是不注意休息熬夜加班以及进行娱乐活动，从事过重的体力劳动劳累过度，会导致肝脏负担增加，就会导致病情恢复到原来的症状。二、喜欢喝酒的肝炎病人

大量喝酒容易导致肝炎，当肝炎进入到恢复期之后又恢复了喝酒的坏习惯，也是会导致肝炎复发的。因为酒精会导致肝脏受到损害，会导致肝脏脂肪代谢发生异常，容易引起肝脏脂肪堆积而引起纤维组织增生，最终就会导致病情复发。

三、滥用药物的肝炎病人在恢复期的肝炎病人，如果滥用的某种药物或者过量使用药物对肝脏造成的危害是非常大的，就会进一步导致肝炎病情复发。比如使用了镇静药和抗结核的药物，就会直接损害肝细胞。四、不良生活习惯的肝炎病人在平时喜欢长时间久，坐不喜欢活动和运动，那么就会引起身体素质水平下降会导致抗病能力低下，也是导致肝炎病情复发的原因。在平时喜欢暴饮暴食喜欢吃大鱼大肉，经常吃高脂肪高热量的食物，不注重饮食保养，饮食经常无规律，这些不良生活习惯都会导致肝炎病情复发。五、患有其他病的肝炎病人如果肝炎病人的病情基本进入到了恢复期，但是这种情况下又换了其他疾病，比如呼吸道感染和胆道感染以及肠胃道疾病等，这就会导致免疫力下降而更容易引起病情复发。

春季养肝，这“六宝”效果最好

01

白开水

每天喝下足够的水分，因为水可以加快新陈代谢，促进清肠排毒，减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空腹喝下一杯温的白开水。

02

绿色蔬菜

绿色属木，入肝，具有舒肝、强肝的功能，能消除疲劳、防范肝疾。而绿色代表各种新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。

03

菌菇类

春天正是菌菇肥厚的季节，而菌菇类营养丰富，含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等。菌菇还含有对人体有益的多糖类物质，实验证明其多糖有调节免疫力、抗肿瘤的双重作用，肝病病人应该经常吃菌菇。

04

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素)，被称为养肝健康第一美食。这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下，50%的胡萝卜素会变成维生素A。而维生素A是有补肝明目的作用的。对肝病患者来说，常吃胡萝卜可以提高维生素A的水平，间接预防癌变。

05

蜂蜜

蜂蜜不仅润肠，还对肝脏具有保护作用，为肝脏的代谢活动提供能量，抑制脂肪肝的形成。罹患肝炎、肝硬化的患者，经常食用蜂蜜可以养肝缓解病情，甚至有助于软化已经硬化的肝脏。

06

枸杞

枸杞富含维生素、铁、磷等矿物质，以及对人体有益的枸杞蛋白多糖。现代医学研究发现，枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶，有利于肝损伤的修复，还能抑制肝细胞的脂肪沉淀，促进肝细胞再生。

中医认为，枸杞性味是甘、平，归肝、肾二经，具有养肝明目的效果，常搭配菊花、熟地等药材一起使用。无论干嚼枸杞子或枸杞泡水喝，都是不错的养肝方式。

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