肝脏不好的人,身体会出现5种表现,哪怕占

有数据显示，中国肝病患者高达1.2亿，肝病已经成为了影响人们健康的一个主要因素。

肝脏痛了，它往往会让身体的其他部位通知你，只不过被你忽略了而已。

肝脏不好的人，身体会出现5种表现，哪怕占一个，也要开始养肝

1、黄疸

说起黄疸，大家可能都会觉得比较陌生，其实，黄疸就是我们经常说的眼白发黄，并且看起来非常浑浊。眼白发黄的话，很有可能是由于肝不好，影响了胆红素的含量而导致的一种现象。当眼睛出现了莫名发黄的症状，首先，建议大家先检查一下肝功能。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣，肝不好的人可能是比较熟悉的，因为很多肝病患者，就是因为蜘蛛痣的症状而检查出肝不好的，肝不好为什么会出现蜘蛛痣呢？

这主要是因为，肝不好的时候，人们体内的雌性激素的含量会有所升高，所以，就可能会出现蜘蛛痣的症状，很多人经常还会手掌发红也就是我们所说的肝掌，当出现的时候需要警惕。

3、口干口臭

很多人在早期的时候都会有过口干口臭的症状，但是这种口臭一般情况下，刷一下牙就能够消失的无影无踪。说道口臭大家可能都会觉得是口腔问题，其实，很多人都忽略的，口干口臭也有可能是肝不好的一个症状。

大家都知道人体解毒，代谢都是需要肝脏来完成的，而当肝脏出现问题的时候，这些功能势必也会受到影响，体内的毒素无法排出，于是就出现了口臭的症状，口干一般是因为肝火旺盛而导致的。

4、失眠

现在生活中，很多人经常会因为学习、工作、生活等多种原因而造成压力大，于是就会有很多人经常出现失眠的症状。其实，不止是这些原因会导致失眠，肝不好的人通常也会出现失眠的症状，但是，一般出现在凌晨1-3点。

5、频繁腹泻

肝脏会影响到胆汁的分泌，所以当肝不好的时候，体内的胆汁会出现异常，所以，可能经常会出现腹泻的症状，千万不能不当回事。

肝不好的人，这3种习惯千万要改掉

1、熬夜

很多肝病患者都会出现失眠的症状，1-3点失眠，不仅会影响睡眠的质量还可能会对人们的肝脏的代谢产生一定程度的影响，而人们再经常熬夜的话会更大的加重肝脏的负担，影响人们的健康。

2、喝酒

现在生活中，喝酒是比较常见的一种行为，喝酒也是非常伤害肝脏的一种行为，酒中一般都含有大量的酒精，喝酒会使大量的酒精进入人体，会影响到肝脏的一些功能，造成肝脏的损伤。

3、饮食油腻

饮食油腻是现在很多人饮食的一个主要特点，当人们经常性的饮食油腻的时候，肝脏经无法完全代谢人们吃进体内的食物，于是就会伤害到肝脏，增加肝脏的负担。

肝不好，坚持2件事，肝病绕道而行

1、多喝养肝茶

茶有很多功效，养肝茶就是具有养肝功效的植物，浸泡的茶水，养肝护肝，菊花是最好的物质，它不是药，不会对身体产生一些副作用，肝不好，喝菊花茶养肝不失为是一个好的选择。

菊花茶养肝，菊花的选择是非常重要的，一定要选好菊花，才能起到养肝的功效，最好选择大颗的金菊源，金菊源是产自于河南开封的具有有机认证的菊花，其中也含有丰富的氨基酸，水苏碱，类黄酮等对肝脏有益的物质，能促进肝脏的健康，如：

氨基酸：促进肝脏的健康，增强机体的免疫力，养护肝脏，防止病毒的入侵。水苏碱：能够有效地促进肝脏的排毒，预防毒素在身体中累积，减轻肝脏负担。硒元素：能够增强肝脏的一些功能，有效地预防一些肝部疾病的发生。

肝不好的人，平常在喝水的时候可以适当地在水中加入一些金菊源，会给你一个惊喜。

2、保持愉悦的心情

愉悦的心情，对于人们身体的各个器官都有很大的好处，经常保持一个愉悦的心情，能够有效的促进肝脏的健康，并且能够疏解肝气，而肝不好的人，长时间生气会加重病情，平常最好是控制好心情。