科普怎样的饮食对肝病患者最合理

肝脏是人体最大的内脏器官，也是身体中的化学加工厂，各种营养素的吸收、加工、代谢均要在肝脏完成。俗话说：“三分治，七分养”，各种营养素的供给量是否合适，不仅直接关系到肝功能的恢复，还会影响整个身体的营养状况。因此，营养支持对肝病患者十分重要。

那么，对于肝病患者来说，日常生活中怎样安排饮食才最为合理呢？

碳水化合物要少吃

碳水化合物是机体能量的主要来源。肝脏治疗过程需要提供足够的热量，以利于组织蛋白的合成，并避免因热量不足而消耗蛋白质，这些热量主要来自于碳水化合物类。补充多少热量需要结合患者的具体情况，一般每天每公斤体重需要Kcal，每克碳水化合物产4.1Kcal，比较胖、限制卧床的患者应略低一些，消瘦者可以高一些。

需要注意的是，不必要强调高碳水饮食，以免热量供给过多影响脂肪代谢，导致肥胖和肝细胞脂肪浸润，形成脂肪肝。另外，摄入过量的糖还可能诱发或者导致糖尿病。

蛋白质要多吃

蛋白质类是细胞修复的基础。机体需要足够的蛋白质来维持正氮平衡，减轻肝脏的负担，并促使已经损伤的肝细胞恢复及促进肝细胞再生。蛋白质摄入量每天每公斤体重1-1.5g，动物蛋白质50%以上，以瘦肉、鸡、鱼、牛奶、牛肉、鸡蛋较好。

肝功能损害较严重者，以及合并有血浆白蛋白低，水肿、腹水、发热、感染时，应该增加到每天每公斤体重1.5-2g。没有肝性脑病和腹水的患者不必要过分限制饮食和蛋白质摄入，可以多进食适合自己口味的食物。

脂肪适量吃

脂肪类食物不宜过多，也不能缺少。脂肪是构成人体组织细胞的重要成分，并且能够促进脂溶性维生素的溶解、吸收和利用，从而影响组织功能，正常成人每日每公斤体重需脂肪1g。

在肝病急性期，患者食欲下降及消化不良，应给予易消化的食物，减少脂肪食物，以免加重恶心或导致呕吐。

在消化道症状严重时不要进食高脂食物，此时胆汁、消化液、消化酶的分泌减少，易导致脂肪吸收消化不良，而且吸收的脂肪容易在肝细胞内沉积，妨碍肝糖原合成，形成脂肪肝。

肝病症状好转后可以进食适量脂肪，以刺激胆汁分泌，促进脂溶性维生素吸收。脂肪每日40-50g叫适宜，可选用易消化含胆固醇少的脂肪，如奶油、植物油等。

肝病患者好转后的恢复期比较长，一般是几周到几个月，这期间食欲改善，但机体运动量仍然明显不足，耗能相应减少，所以尤其要注意热量供给过多的情况。

维生素尽量从食物中获取

维生素C，能促进肝糖原合成，防止有毒物质对肝脏的损害，保护肝脏，增加肝细胞的抵抗力，并促进肝细胞再生，新鲜蔬菜、水果富含维生素C，可增加进食。

B族维生素，包括维生素B1/B2/B6/B12/维生素PP，他们在肝脏参与物质代谢，把糖、蛋白质、脂肪转化为热量的时候必不可少，各种谷类、豆类制品、蛋类、鱼、瘦肉富含。

维生素E，有抗氧化、抗细胞坏死作用，肝功能障碍是也需要补充，芝麻、桃仁、大豆、瘦肉、莴苣、卷心菜、玉米等食物中含量丰富。

维生素K，凝血酶原时间延长及有黄疸的患者需要适当补充维生素K，绿叶蔬菜、菜花、花生油、番茄、猪肝等食物富含。

特别提示：

肝病患者禁止饮酒，避免使用肝毒性药物。肝硬化患者饮食宜细软，如果已经出现中度、重度食管胃底静脉曲张，应避免食用粗糙或坚硬的食物以防曲张静脉破裂出血。

温馨提示：本文仅用于健康知识宣教，不能代替医生诊治；如您有诊治需求，可到上高地方病防治内科门诊就诊。

年第13期

图文：罗琴

编辑：易惠娟

审核：刘军