全国爱肝日五大因素导致肝病高发

年3月18日，是第21个全国爱肝日，此次宣传主题为“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。

肝脏作为人体重要的免疫器官，有着强大的功能。但肝脏一旦得病，对人体的危害极大。那么肝脏究竟对人体有哪些作用？我们又该如何爱护肝脏呢？

肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，更有“人体化工厂”之称。

这个工厂无时无刻不在进行着复杂的“加减”程序，承担着“生产加工中心”和“污物处理处”的责任。一方面它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原、脂肪或蛋白质“存起来”；另一方面又通过一系列复杂的转化，把人体不需要的、有毒的物质“排出去”。

此外，因肝脏具有超强的代偿能力，所以即使平时肝脏已处于“亚健康”状态，很多严重的不可逆损伤也不容易被觉察。这些都凸显了爱肝在日常，护肝在平时的重要性。

什么因素导致肝病高发？

1、慢性肝炎病毒

肝炎发病率较高，一方面是由于病毒携带者数量众多，容易发生交叉感染；另一方面是由于人们不良的生活习惯导致免疫力降低，又不注意保护肝脏，因此更易感染慢性肝炎。

2、过量饮酒

酒精中乙醇及其衍生物的代谢过程中，会产生大量炎性物质和氧化物，可刺激肝脏细胞向纤维方向转化，超过一定值时，将造成不可逆的肝损伤。

3、过度肥胖

我们每天从食物中获取的脂肪有赖于肝脏代谢，一旦超出肝脏负荷就容易引起肥胖，因此过度肥胖者几乎都有不同程度的脂肪肝问题。反过来，脂肪堆积在肝内又会进一步加剧炎症反应，导致肝功能下降，分解脂肪效率更低，陷入恶性循环当中。

4、代谢相关疾病

肥胖可以引起脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。糖尿病不仅会造成代谢相关性脂肪性肝病，还与肝肿瘤的发生相关。值得一提的是，糖尿病是肝脏细菌感染(细菌性肝脓肿)的重要诱发因素。

5、药物滥用

除了直接作用于伤口的药物外，其余需要注入体内的药物大都需要经过肝脏分解和吸收，再输送全身，或者是药效发挥完毕后产生的废弃物质，也需要肝脏来代谢。因此不少药物都会对肝脏产生一定副作用。

肝炎、肝硬化、肝癌是一个逐渐演化的过程，但也不是每一个肝病病人都要经历这样的过程，但这是一个趋势。

养肝护肝的三个要点

第一：静养

肝病的疗养首先要静养，肝为人体代谢和合成蛋白的常见枢纽，若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加重病况的发展。为此，在肝病患者不应过劳，才能保护肝脏。

第二：情绪

怒伤肝，这是肝病疗养的第一大忌。肝病患者容易烦躁激怒、暴怒的情绪变化，会刺激机体察觉应激反应，让人体内分泌系统察觉改变肝脏和内分泌腺功能休戚一样，可促进某些激素的合成、转变和分解。激怒时导致分泌肾上腺素，刺激肝细胞使肝细胞内的GPT分泌到血清中，使肝细胞愈加受损。

第三：禁酒

肝硬化最好要禁酒。因为肝脏是酒精代谢、分解的唯一必经之地。大量观察表明，酒精对肝脏有直接的损害作用，病人切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。

如何保护我们的肝？

一是预防病毒性肝炎，接种肝炎疫苗是目前的主要手段；

二是管住嘴迈开腿，改善膳食结构和加强体育锻炼。重点控制脂肪和糖的摄入，增加优质蛋白质的摄入，如多喝牛奶、多吃大豆类等，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，避免饮食无规律，改掉吃夜宵等不良习惯，杜绝饮酒等；

三是不熬夜，养成早睡习惯，最晚也要在晚11点以前休息；

四是不乱吃药，避免长期或大量使用有肝毒性的药物，在用药时一定要遵医嘱，医生要做到个体化用药，慎用保健品；

五是重视体检和复查，健康人应每年做一次全面体检，已有慢性肝病的人群建议3～6个月复查一次。

桓台县妇幼保健院

内科简介

内科是我院基础科室之一，经过多年的发展，已经发展为以心脑血管疾病诊治为专长的特色科室。内科现有医护人员30余名，其中主任医师1人，副主任医师3人，硕士研究生1人，中级及以上医疗人员10人，开设病床57张。我科拥有首席心血管专家2名、神经内科专家2名，对冠状动脉粥样硬化性心脏病、心功能不全、心肌梗塞、脑血管意外、肝胆疾病、头晕等病症的诊治，具有丰富的临床经验。

每周六由首都医科医院心血管专家张新勇教授、医院消化内科专家赵莉教授、医院心律失常专家施海峰教授来院坐诊、手术。对病情比较严重的患者我们直医院建立的绿色通道免去挂号、排队等流程，直接进行及时治疗。另外，医院定期把在本院治疗过的患者组织起来，请北京专家开讲座会，针对患者的术后护理、饮食搭配、日常锻炼、注意事项、不良反应的简单理进行讲座。让您足不出户享受国家级医疗水平。

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