肝病多是拖出来的,身体出现8个迹象,最好

肝脏是人体中非常重要的器官，承担着多种功能，比如合成糖原、解毒、代谢、分解胆红素、分泌胆汁、合成凝血因子等。一旦肝脏受损，将牵一发而动全身。

其实，肝脏非常脆弱，日常的不良饮食或生活习惯，都有可能会导致肝脏受损。并且，肝脏是“沉默器官”、“哑巴器官”，它没有痛感神经，即使它受损一般也不会发出疼痛感。因此，肝病刚开始的时候不容易被发现，从而被忽视，很多人的肝病发现的时候，往往很严重了，可以说肝病多是“拖”出来的。

虽然肝病不容易发现，但也是有迹可循的，身体一旦出现8个迹象，建议最好去查一下肝功能，不能拖延，防止病情加重。

①早上起床，经常感到疲劳乏力；

②刷牙的时候牙龈出血，吃苹果的时候会留下血印，莫名流鼻血；

③皮肤上长一些类似蜘蛛网一样的小红点；

④经常感到异常口臭，有一股鸡蛋腐烂的气味；

⑤尿液发黄，或者巩膜发黄，这都属于黄疸。

⑥脸上突然大量长斑；

⑦脸色发黑，以及黑眼圈严重；

⑧肝区（右上腹）疼痛，注意：一旦出现这个迹象，表明肝病已经很严重了。

如果身体出现这些迹象，千万别不当回事，医院检查肝脏，肝脏若有问题，应及时接受治疗。

近几年，肝病患者逐年上升，并且呈现出年轻化的趋势。肝脏跟我们的生活息息相关，正是因为我们的不良饮食和生活习惯，肝脏才会中招，承担了所有。

因此，肝不好一定要及时治疗，肝好也要注意预防肝病的发生。

预防肝病，养肝护肝，要牢记“3不要3要”。

不要熬夜

熬夜伤肝是常识，可很多人依旧喜欢熬夜，殊不知等到肝脏生病了，到那时后悔就晚了。因此，平时不要熬夜，晚上少玩手机、少打游戏，尽量早点休息，保证充足的睡眠，这样才能有助于肝脏在夜间正常工作以及肝细胞自我修复。

不要吸烟酗酒

吸烟会导致很多毒素进入人体，增加肝脏负担，并且香烟中的有害物质会损害肝细胞，时间长了肝脏不生病才怪，因此尽量不要吸烟。喝酒也伤肝，酒精进入人体经过分解会产生乙醛，乙醛会伤害肝细胞，经常酗酒的人很容易患上酒精性肝病，因此酒要少喝，不要酗酒。

不要经常吃高脂肪、高糖类的食物

生活中常见的高脂肪食物有：肥肉、炸鸡、薯片等，高糖食物有：糕点、冰淇淋、糖果、蜜饯等，这些食物吃多了都会导致体内脂肪含量升高，从而堆积在肝脏内，导致脂肪肝。因此，平时不要经常吃高脂肪、高糖类的食物，尽量少吃。

要坚持运动

运动对肝脏和身体有很多好处，这是老生常谈的话题，大家一定要上心，一定要多运动。运动可以促进身体代谢和排毒，减轻肝脏负担。每天可以抽出一个小时进行运动，重在坚持。

要多喝水

有的人平时不爱喝水，或者非常渴的时候也想起来喝水，其实应该多喝水，保证体内水分充足，这样才能提高身体代谢，促进肝脏排毒。

要定期体检

因为肝病不容易被发现，最好定期体检，这样就可以及时发现肝病或身体其他疾病，然后可以第一时间进行治疗。当然，体检的时候什么病都没有最好。

总之，肝脏是人体中非常重要的器官，并且肝脏非常脆弱，养肝、预防肝病要趁早，要改掉不良饮食和生活习惯，养成良好的习惯。