这里有藏红花全面的吃法与功效

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传说中，藏红花是天地造化的灵物，是能治百病的神草。《本草纲目》、《四部医典》、《晶珠本草》记载：藏红花如菊，黄兼红，气微香，入口沁人心脾，降逆顺气，开结化瘀，力雄峻，乃红花中之极品。

藏红花对女性极好，特别是那些每个月来月经时都会痛的人，更需要藏红花的呵护！

月经期间的五大烦恼

痛经宫寒，血行不畅会造成不同程度的痛经，轻则小腹冷痛、胀痛，重则恶心呕吐、晕厥。这都是宫寒造成的。

手脚冰凉阳虚体质的人，平时容易手脚冰凉，有的人来月经时更明显，这也是因为体寒，身体气血运行不足造成的。

脸色苍白血虚、贫血的人女人，在月经期间脸色会特别苍白或暗黄，月经过后又恢复了，需要补充气血。

头晕乏力头晕乏力，也是因为血不足，来月经本来消耗身体的能量就多，如果血不足，自然会头晕乏力等不适。

乳房胀痛乳房胀痛，也是很多人来月经前后，或期间的常见反应之一。这与体内激素水平变化有关，中医看来，多半是气滞血瘀引起的，需疏通气血。

镇静止痛藏红花活血化瘀，镇静止痛，很适合子宫寒冷有血块，痛经的女性朋友食用。

养血第一女性因生理的原因，不可避免的会出现气血亏虚，并产生一系列的病理症状。藏红花的活血和养血功能，可能在中药里是无其他药材能出其右的。

行气活血藏红花有行气活血去痛症的功效，对于气滞血瘀的女人，以来行气，二来活血，三来解郁安神，促进子宫血块排除，行经顺畅，清除污血。月经调理得当，女人才容颜健康。

暖宫祛肚腩藏红花调经护子宫坚持服用消除子宫寒症，减肥自然不容易反弹。

同时，藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，对减肥瘦身有一定帮助。

调经养颜藏红花补血行血，可使人面色红润，气色佳。长期服用在那个红花，能抑制和修复皮肤细胞损伤，防治皮肤老化、生皱纹。

调理睡眠、养护心脑血管、养护肝脏等！只要您能够坚持就会有意想不到的好效果!

藏红花的食疗法

藏红花枸杞是对女性非常好的养颜茶，可以活血，美颜，调经，以色补色延缓女性衰老。除了孕妇和经期女性，可以天天喝。

藏红花加黄芪水是非常好的，除了可以活血调经，美容养颜外，它最大的特点是能补气养血。

每天一次，每次取5-8根藏红花，用80度左右的开水冲泡，5分钟后即可实用，可以反复冲泡3-4次最后把花一起吃掉。

先将米洗干净，加入适量的水，再将藏红花放入以加好水的锅中（每次20根左右），泡20分钟后用筷子将藏红花搅均匀，再开始煮饭。

先将粥煮好后再加入20根左右，将藏红花搅均匀，即可食用。

将以十克藏红花加入五斤高度白酒服用。也可适当加一些其他养生产品同时泡酒。

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