肝生病时,身体可能会出现6种表现,若一个

肝脏是人体重要的排毒器官，正常的肝脏健康而柔软富有一定的弹性，但如果肝脏内的脂肪开始变性，就会导致肝脏表面凹凸不平，出现结节，直至硬化，就是我们常说的“肝硬化”。

临床上，通常检查肝功能了解肝脏是否有异常，肝脏并不会像其他器官一样，生病了会发出明显的信号，而肝脏是默默的忍受着，这也就是为什么很多检查出肝癌就是晚期的原因。

肝不好的人会有6个表现，一定要引起高度重视！

脸色发黑：典型的肝病面容表现为眼眶四周皮肤、面部颜色暗黄。原因是肝功能减退引起络氨酸酶无法受到抑制，进而导致黑色素的增多。但这种黑色又不同于太阳晒黑的黑色，是一种没有光泽的黑色。正常人的脸是有光泽的，如果脸色发黑，就要小心肝脏出现疾病。

身体经常疲倦：肝不好，可能会使血清中转氨酶等酶类增高，而胆碱酯酶减低，从而导致乏力、易倦、思睡等表现。

身体出血：这种情况是肝中毒的明显表现，一般是鼻子或者牙齿出血。这都是由于肝功能受损，血小板的数量下降引起的，这也是为什么武侠剧上一中毒就口吐鲜血的原因。

出现腹泻腹胀：肝不好，可能会引起消化道异常，其主要表现为食欲减退、恶心、呕吐、厌油腻、腹泻或便秘等。

腰背酸痛：肝脏在我们身体右腹部的位置，距离腰的位置是比较近的，而人的肝脏如果出现了问题，那么就容易牵动到周围的组织，其中就有腰背这个部位，进而就会有一种腰酸背痛的感觉出现。

蜘蛛痣：导致蜘蛛痣的原因是，肝硬化之后肝功能明显减退，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，大量的雌激素堆积，很容易导致动脉的扩张，它外表很像一个蜘蛛，中间是一个红色的斑点，向四周有很多血管网散发，长按之后红色会消失，但不一会又会重新返回。

想健康，养好肝脏，谨记“三戒”！

戒熬夜：从中医角度讲，凌晨1-3点是肝经当令时间，若这个时间段，身体没处于熟睡或休息状态，肝脏就无法完成解毒作用，想养好肝，保证良好睡眠，做到不熬夜。

戒酒：长期饮酒是导致肝损伤的主要行为之一，因为大量酒精会损害肝脏内壁，长期如此很可能诱发酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，想养好肝，最好戒酒。

戒生气：有些人因一点琐事就生气，甚至有些人爱生闷气，这类人很容易导致气血瘀滞，使肝脏出现问题，中医讲“肝主疏泄”，若“肝郁”了，会使身体内分泌紊乱。

日常养肝，补充维生素B族，利于促进肝修复：

葡萄：葡萄中的谷胱甘肽和维生素C足够有效地保护你的肝脏，这些营养素有助于清除肝脏中的有毒物质。

苹果：苹果富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑，多吃苹果对排除肝脏的毒素是非常有帮助的。

坚果：坚果中富含大量的硒，而硒是防止病毒感染的自然来源，并保护你免受乙型肝炎和丙型肝炎病毒的攻击。

大蒜：大蒜的小丁香含有许多有益健康的好处，包括对肝脏有益。它有足够数量的硫，这对它的解毒非常重要。

西红柿：西红柿属于低热量、多营养的果蔬，入肝、脾、胃、肺、肾五经，富含胡萝卜素，VB、VC、VP、膳食纤维等有益成分，具有凉血平肝、养阴生津、清热止渴、健胃消食等功效，可生吃、榨汁、煎炒、熬汤等，可谓是脂肪肝很好的饮食佳选。

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