收藏中老年肝病患者,如何规划营养膳食

肝病患者易发消化障碍、营养不良等问题，而随着年纪的增长，各方面的问题都找上门来，日常饮食如何吃，就显得愈发困扰，今天就给大家几个小建议。

1、少食多餐

正常人一日三餐是比较规律的，但是中老年肝病患者，可能食欲不佳、胃口不好，那么可以在三餐外适量加1餐或2餐，加餐的分量不宜多，食物以水果、蔬菜为主。每餐的时间和分量仍然建议有一个固定的标准，更有助培养规律的代谢节律。

2、多吃鱼肉

猪肉、牛肉等畜肉饱和脂肪酸含量更高，肌肉纤维更强健，咀嚼、消化难度大，因此平时饮食可以多吃鱼肉、虾肉等水产，含有更多的不饱和脂肪酸，有益心脑血管，并且肉质松软，易嚼易吸收。

3、多吃豆制品

豆腐、千张、豆浆等豆制品是同样是优质蛋白，并且容易食用和消化。并且由于其原料是大豆，豆制品比起动物蛋白，有更高的膳食纤维含量，同样对身体十分有益。

4、合理选择高钙食品

中老年人骨质疏松等问题愈发显著，同时也有研究表明，维生素D水平与肝病发展也有一定关系。因此要注意补充钙质和维生素D。

保证每日有ml的牛奶或相当的奶制品摄入，豆制品、芝麻、绿叶蔬菜等也有较高的钙含量，虽然吸收率低，但也能起到一定的补充效益。

维生素D可以通过鸡蛋、动物内脏、深海鱼类等食物补充，同时平时要注意有户外活动、晒太阳的时间，自我合成维生素D是重要的来源。

5、多吃粗粮、全谷物

这些食物能够提供丰富的维生素、膳食纤维、矿物质，是非常重要的营养来源。如果牙口不好，平时可以用燕麦、小米、黑米等熬粥，也可以选择蒸红薯、玉米粒煲汤等容易食用的方法。

针对人群：肝脏体检人群或肝病复查患者

检查项目：血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、肾功。

慢性病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等患者均可申请慢性病（肝病）补助，补助申请通过的病患，每年可享受元医疗补助。

四川华西肝病研究所30多年一直致力于专研和治疗乙肝（大三阳、小三阳），丙肝、脂肪肝、肝血管瘤、肝囊肿、酒精肝、肝硬化、肝衰竭、肝癌等各类肝脏疾病，是四川成医院，免费提供咨询肝脏问题、分析报告、预约挂号等服务！

温馨提醒：为方便患者就医，节省就医时间，建议您提前通过网络或电话预约，享受绿色通道，优先看专家!

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