肝病科普丨注意这些日常,让有乙肝的肝脏同

来源：菊梅医生

作者：菊梅医生

正文共：字

预计阅读时间：5分钟

导读

俗话说，治病要“三分治、七分养”。在目前的医疗水平下，大多数慢性乙肝病毒感染者经过合理治疗和科学管理，可以达到不影响健康和寿命，但也有部分患友病情控制不理想，加上生活中也不甚注意，最终导致了疾病进展。那么，应该怎样做才能最大限度地保护我们的肝脏呢？

合理治疗

慢性乙肝病毒感染者，只要有治疗适应证，还是要积极进行抗病毒治疗。治疗适应症的评估需要在专科医生指导下，结合肝功能、病毒(DNA)水平、彩超、肝瞬时弹性检测以及家族史等。治疗方案的制定也是因人而异，以求达到最好的治疗效果。

2

定期复查

不管是否已经开始治疗，都要重视定期复查。患者除了要严格遵循医嘱定时、定量地服用治疗药物，医院进行复诊，以此保障治疗的针对性，确保治疗的效果；治疗效果不满意者，可与医生沟通，决定是否调整治疗方案，以此保障治疗的效果。病情稳定者，一般每3-6个月复查一次，病情发生变化者，医院就诊。

3

不要滥用药物

有的人容易有病乱投医，轻信某些传言或是由于治病心切，总想寻求一些“特效疗法”、“特效药物”，结果不但治不好病，反而造成病情的加重。所以要相信医生、相信科学，对疾病有一个正确的认识。

4

日常饮食

合理的营养、适宜的饮食是治疗的重要措施，合理的饮食可以改善患者的营养状况，促进肝细胞恢复及再生，有利于肝功能恢复。饮食方案总体需要秉持“营养丰富”原则，并根据患者的不同需求、不同身体状态及时调整，以此确保乙肝患者的饮食营养。

1、绝对禁酒，酒精里的乙醇对肝脏有害，经常饮酒会使肝脏的代谢能力减弱，加重肝脏负担。不管是白酒、啤酒、红酒，都不建议喝。

2、急性期饮食：肝病急性期，很多患者会出现食欲不佳的情况，所以，这一阶段的饮食应以清淡、少油为主，可食用瘦肉、牛奶等，不应食用过多糖分高、油炸、烘烤、腌渍或坚硬的食物。

3、稳定期饮食：这一阶段患者正常饮食即可，不需过多限制，但要注意控制热量、保证营养均衡，适度多食用一些富含维生素、纤维素的蔬菜、水果等，增强机体免疫力。

5

日常休息与运动

1、乙型肝炎患者一定要注意休息，保持充足的睡眠。人的肝脏在晚上11时至凌晨3时活动能力最强，也是肝脏的最佳排毒期。如果此时熬夜，肝脏得不到休息，肝脏的血流量相对不足，会加重肝脏的负担。

2、良好的情绪也是有效提高治疗效果的关键。学会调整心态，避免长时间的情志不畅、怒气淤积，以免伤及肝脏，加重乙肝的病情。

3、适当的运动可以加强身体代谢、提高自身的抵抗力。对于大部分病情稳定的患者，可以在治疗的同时辅助做一些运动，以此收获更好的治疗效果。老年患者可以选择一些低强度的运动，如散步、太极拳等;中青年乙肝患者可以选择跑步、球类运动，增强身体素质，提高抵御疾病的能力。

结语

现代医疗技术的发展，让乙肝的治疗充满了希望，临床治愈也不再遥不可及。做到科学治疗，定期复查，改变日常不良生活、饮食习惯，每一个人都可以拥有一颗健康的肝脏。

转载请注明：http://www.kokowo.net/gbdsy/53857.html

上一篇文章： 肝病多久会转变为肝癌日常预防肝癌,专家有

下一篇文章： 没有了