肝病知识乙肝保健的基本常识

肝病专家在此提醒广大患者要做好日常的保健措施。首先要保持乐观的情绪。不好的心情，往往会破坏人的心理平衡影响机体免疫功能，导致身体各部分的机能紊乱，从而妨碍了肝病的治疗。

而心情愉快，则可以疏肝理气，健脾和胃，增强免疫功能，所以乙肝患者要保持积极的情绪，乐观的心态，这样对治疗疾病是有很大的帮助。

　　机体时时刻刻都在运动，不论是健康人还是患者都要注意休息，忌劳累。有些乙肝患者病情稍有转好，如不注意休息，过度劳累，从而导致病情恶化、复发。

所以乙肝患者康复期最好不要从事繁重工作，但也不可卧床休息，应作适当的运动。运动还可以促进机体内部的血液循环，可以加强自身免疫力。

　　饮食是人们吸收营养的主要通道，因此乙肝患者还要注重饮食保健。乙肝患者饮食宜清谈，忌油腻，应以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，特别注意须禁忌饮酒，也不能喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物。乙肝患者禁忌食用刺激性大的食品，不能因为一时的馋嘴，而导致病情的加重。