华港科普免疫力低下不利于肝病的治疗

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免疫力就是指人体的免疫系统抵御外来病毒等侵害的能力。在人体免疫力正常的情况下，人体自身能够抵御相当多的病菌的侵害，肝病患者适度增强抵抗力也可以有效的帮助自身康复。肝病患者特别是病毒性肝炎患者如果免疫力增强以清除病毒有重要作用，还有可能达到自愈的目标。

该如何提升免疫力

01

保持营养均衡

适量摄入鱼类、豆类、牛奶和鸡蛋，多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。少吃油脂食品，油脂过多会使免疫细胞变得慵懒，阻碍免疫功能；少吃甜食，甜食会对白细胞的活动造成影响，降低对疾病的抵抗能力。

02

保持良好睡眠

睡眠好了，体内淋巴细胞的数量会有明显的增加。睡眠时人体可以产生一种名为胞壁酸的睡眠因子，巨噬细胞比较活跃。白细胞数量增多，肝脏的解毒能力增强，可以很好的消灭侵入人体的病毒和细菌。

03

不抽烟、不喝酒

吸烟时局部器官的血液、营养素和氧气供给会减少，抵抗疾病的能力自然也会下降。喝酒会削弱免疫细胞的正常功能，也会影响肝脏和胰脏的正常功能，有肝脏疾病的人更应该做到滴酒不沾。

04

多运动、多喝水

每天尽量保持至少20分钟的有氧运动，如散步、骑自行车和游泳等。经常喝水可以促进人体的新陈代谢，成人每日摄取的水分大概~毫升。

05

保持乐观的心态

长期心理压力过大会使体内对免疫系统有抑制作用的激素增多，免疫功能降低就容易受到病毒或细菌的侵袭，积极乐观的情绪可以维持人体最佳的状态。

肝病患者的免疫力本就不如正常人，而且免疫力低下也不利于肝病的治疗。

温馨提示

良好的免疫力和抵抗力是身体抵抗病毒入侵的关键，只有免疫力强大了，在人体建立防护屏障，具有强的抵抗力，才能将各类细菌和病毒拒之门外。

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