想知道自己有没有肝病,这3个小测试一测便

肝脏是我们人体重要的器官，我国很多人都患上了各种各样的肝病，像乙肝、肝炎、肝硬化、肝癌等，较为严重的就是肝癌了，一般发现就是晚期，有的人肝部疼痛，怀疑是肝病，但是有的老医院确诊，久而久之形成大病，小编在这里告诉您其实可以从手上测出你有无患上肝病，快来对号入座吧。

1、看手背

低头看一下你的手背，我们正常人的手背青筋可见，平滑无突出，而如果你的青筋是突出的，很明显，经常爆鼓，这就说明你的肝出了问题，因为肝本身就是新陈代谢的中心，如果你青筋爆鼓则说明你的肝脏出现了问题，毒是通过肝脏排出去，毒排不出去，就会在血管上体现出来。

2、看鱼际线

鱼际线你可能不知道在哪里，鱼际线分大小，大鱼际线是位于拇指根部到腕关节中肌肉隆起的外侧肌群，小鱼际线是指小指根部到腕关节所形成的内侧肌群，我们正常人的鱼际线是白里透着红，一旦患上肝病，大小鱼际线周围就会变得很红，不带一丝白色，这就说明肝病比较严重，也就是我们人常说的“肝掌”。（文末附大小鱼际线图做对比）

3、看缝隙

这里看缝隙是要看我们手指并拢所形成的缝隙，我们正常人不管是胖或瘦，手指并拢时都会十分紧密，丝毫没有缝隙，而患有肝病的人，并拢时缝隙很大，这是因为肝气不足，肝气不足就会使手指中部变的粗大，所以会形成缝隙。

通过上面3个小测试就可以看出来你有无患上肝病，一旦患上了肝病就要及时治疗，不要耽误治疗时机，如果你没有以上症状说明你的肝还很健康，预防肝病从你我做起，小编在这里给您讲几个饮食预防肝病的小方法：

1、控制热量

热量摄入就会产生很多的脂肪，这时候就会把肝细胞养成脂肪细胞，从而人的身体发胖，身体发胖就会导致代谢不稳定，脂肪排不出去，就会患上肝病。

2、多食高蛋白

我们在日常生活中可以多食含高蛋白的食物，因为高蛋白可以促进细胞修复和再生，也可以保护肝细胞，像生活中的奶制品、豆类、坚果、动物高蛋白等都可多食用，但不要过量。

3、忌辛辣

有的人偏爱辣，无辣不欢，辛辣食物是刺激性食物，辛辣食物首先导致的就是胃肠的症状变化，对胃肠有很大的伤害，但不可避免的是，辛辣食物对肝脏也是有伤害的，可以多食蔬菜来避免。