肝病有没有光临你,照照眼睛就知道提防

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俗话说：肝开窍于目。

早在古代也有“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”的说法，由此可见五脏如果发生病变，完全可以反射在眼睛里。

所以，作为五脏之首的“肝脏”，一旦受损，第一时间就会在眼睛上表现出来，眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，在中国传统医学眼睛还是透视身体健康的窗口。

所以，你的肝还好不好，照照镜子就能知道一二。

肝病有没有“光临”你，照照眼睛就知道？提防眼睛有2种奇怪颜色

1、目赤红肿、有血丝

肝火一烧，百病煎熬。

一旦肝火旺，那么火气很容易沿着肝经上行，到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝，眼睛红赤等情况。

所以，如果突然出现这类情况，一定要注意，很可能是肝火旺了，要注意降降火。

2、眼睛巩膜发黄

正常人的眼睛是黑白分明，而有些人的眼睛却晦暗发黄，这种情况是慢性肝病的人中常见的表现之一。

眼睛发黄是黄疸症状，黄疸症状表现为皮肤黄、尿黄和眼睛黄，这往往是病情恶化的征兆。主要是因为肝脏受损导致血液中的胆红素偏高，所以就会出现黄疸症状。

眼珠黄也有可能是大量食用一些带有自然色素的水果或蔬菜如胡萝卜、南瓜、柑橘等引起的，不过一般会自动恢复。

如果一段时间出现眼睛皮肤发黄的情况，建议去查查肝。

除了眼睛，身上3处表现也可作为参考，别大意

1、牙龈——刷牙出血

肝功能受损后，肝脏产生凝血因子的能力下降，所以在一些毛细血管密布的部位，可能会有反复出血的迹象，比如牙龈、鼻腔。

关于这个问题，中医也有说法。肝藏血，当肝火旺盛的时候，肝藏不住血了，就特别容易出血。

2、大便——发黑

人体的大便通常都是黄褐色的，若出现大便发黑的情况，就要注意你的肝脏可能已经出了问题。

肝脏受损后，肝功能会有明显下降，肝脏的凝血因子也会随之下降，导致消化道内容易出血，血液在消化系统内与一种物质结合，排出后便会出现大便发黑。

另外还有一种情况是，肝功能代谢异常后，对体内铁元素的代谢也会出现障碍，这时部分铁元素会与消化道系统内物质结合，从而导致大便出现发黑的情况。

3、精神——疲惫不堪

对于工作忙、经常晚睡的当代中青年人来说，早晨起不来床、醒后又累又困，是很正常的现象。但要是经过了充分的休息，还是每天都感觉疲惫无力，那就要多留个心眼了！

持续的疲惫、乏力、头晕、低烧，以及短时间内体重也会急剧下降。有以上持续症状也可能是血虚，由肝火旺盛导致的，此时人体就像是个烧水锅，一直往锅加火，把里面水，也就是人体的阴津都烧没了，血液自然就变浓变少了。

肝好七分靠养，常喝1种水，少做2件事，肝会加倍“报答”你

常喝1种水——蒲公英金银花

中医讲：肝是将军之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。

李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：

蒲公英：可清热毒、化食毒、消恶肿，而且全身是宝，尤其是根部，对肝脏有比较明显的保护作用。

金银花：能清热解毒以及降肝火，同时也能缓解药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，特别适合于祛除肝毒。

杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散风热、平肝明目、清热解毒，适合日常养肝护肝。

制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“养肝茶”。

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少做2件事

①少大动肝火

中医认为在五脏之中，肝主怒，喜条达，主疏泄。爱生气的人俗话叫“肝火旺”，中医称之为“肝阳上亢”，容易出现“怒伤肝”，使木失调达，肝气横逆，气机阻滞，功能失常，表现为胸胁闷痛、腹胀、纳呆、倦怠乏力、大便不调等症。

②少刷剧熬夜

每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。

尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

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