博士健康课欢聚的节日,肝病患者该如何

　　

感染性疾病科博士陈立震

春节期间，喜气洋洋。慢性肝病患者怎样度过一个愉快、健康的春节呢？1、坚持服药。如慢性乙肝、慢性丙肝患者，一定要坚持服用抗病毒药物，我们要求一天一片，固定时间服用，可在手机上设置定时提醒，避免因春节期间忙碌而忘记服药，引起病情的波动。2、严格忌酒。慢性肝病患者如若饮酒，无异于“雪上加霜”，我们原则上要求滴酒不沾。春节期间，亲朋好友聚会时相互敬酒的机会比较多，有的患者难免克制不住，所以在这里提醒所有的肝病患者绝对要忌酒。3、合理饮食的总原则：（1）饮食宜细软易消化；（2）均衡营养，适当运动、规律作息，忌熬夜；（3）避免高脂肪食物、辛辣刺激性食物及不安全的加工类食物。碳水化合物不宜过多，热量不宜过高；蛋白质应该充分补充，尤其是优质蛋白，如瘦肉类、禽蛋类、奶类及大豆等；维生素类尤其是水溶性维生素（主要来自新鲜蔬菜和水果），应该足量以满足肝脏发挥解毒、合成、代谢等功能。针对肝硬化、肝癌、重型肝炎或肝衰竭患者的饮食小妙招：夜间加餐益处多。可减少体内脂肪和蛋白质的氧化分解。但加餐时间有讲究，建议睡前半小时至一小时内，加餐需提供千卡的热量，以碳水化合物为主，有条件的患者可以适量增加蛋白质或维生素的摄入。由于个体差异，加餐时间、种类及加餐量都要结合具体情况分析，建议患者咨询医生或者营养师制定加餐方案。祝大家春节快乐、身体健康！

策划制作/文化宣传部

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