劝告大家提醒大家45岁后,进入肝病高发

人从出生后，身体功能会随着年龄增长，越来越健全，45岁左右到达顶峰，到了45岁之后，大部分人的各项机能就会走“下坡路”。

45岁后，人体内各个器官就会出现功能下降的现象，这就给了各种疾病“趁虚而入”的机会，例如：脂肪肝、肝硬化。

俗话说：“养肝就是养命”，肝脏健康，身体中才不会存在过多毒素，因此也就越长寿。

肝功能出现异常，对于不懂的人来说，是很难判断的，因为肝病症状没有特异性，很容易与其他病症混淆。

另一方面是因为肝脏强大的代偿能力，仅剩30%的健康组织还能继续维持机体正常运转。

45岁后，进入肝病高发期，若出现5种症状，或肝已“伤痕累累”

1、脸部蜡黄、无光泽

健康人群的面部通常是较为红润有光泽的，若近期脸色突然变的暗沉、发黄，几乎呈现一种病态，这或是肝脏受损造成的。

肝脏代谢众多的物质中，包括胆红素，这是一种呈黄色的物质，若是肝脏功能受到损伤，其代谢胆红素的能力就会下降。

此时血液中胆红素的水平就会升高，之后经过血液循环，就会出现面色蜡黄的现象。

2、长期口臭、体臭

在早上，机体通过一晚上的新陈代谢，会产生很多污浊气体，因此，早起出现口臭是正常现象。

可若是整天都有口臭症状，这或是肝脏病变导致的。肝脏具有强大的代谢功能，若是其受到损伤，就会造成代谢能力下降。

此时体内的氨和氮就会出现代谢障碍，氮气和氨气在体内聚集，之后会从口腔、鼻腔排出，从而出现口臭。

同时，体臭是因肝脏代谢毒素不及时，造成毒素堆积，在身体出汗时通过汗腺排出，就会出现体臭的现象。

3、蜘蛛痣

其长相酷似蜘蛛，而命名为蜘蛛痣，肢体中心有一突出的小红点，周围有呈放射状的细血丝。

医院肝胆内科主任刘武，曾说过：“蜘蛛痣可通过按压的方式来进行分辨，若按压痣体中心，蜘蛛痣就会暂时消退，若是松开手指，蜘蛛痣就会再次出现”。

这种蜘蛛痣也是肝脏病变引起的，因肝功能下降，就会造成体内雌激素激增，此时雌激素就会刺激毛细血管，导致其出现充血、扩张，从而出现蜘蛛痣，多长在患者颈部或面部。

4、身体易出血

这个易出血症状多表现为牙龈出血、流鼻血、皮肤破损不易止血且易感染等，身体出现这些症状，也是肝脏病变导致的。

若是肝脏受损病变，就会影响凝血因子的合成，此时血液中凝血因子含量不足，身体就会出现这些现象。

5、肝区疼痛

这种症状是最严重的，若机体出现肝区疼痛现象，这也就表明，肝脏已经严重病变。

肝区位于人体腹部的右上方位，由于肝脏是不具有痛感神经的，因此，出现痛感，大多是肝脏肿瘤侵犯到肝脏周围包膜、脏器或膈肌膜，导致的牵扯痛、钝痛、隐痛等。

若身体出现以上5种病症，劝你尽早检查肝功能，早日确诊，及时治疗，可有效防止肝病持续恶化。

欲养肝，需做好这2件事以茶代酒，养护肝脏

想要做到滴酒不沾，确实很难，不过我们可以通过喝茶来取代喝酒，这样不仅不会损伤肝脏，还能加快肝脏内毒素的代谢和排出，滋阴润肝，让你的肝脏越来越健康。

《本草经百种录》中曾这样记载：“常喝菊花茶，可养肝、轻身、利气”

当然菊花的挑选也很重要，作为历史中属于“皇家贡菊”的云台冰菊，当属养肝方面的“佼佼者”，还有“千菊之王”的称呼。

其产地位于风景优美的古怀庆府（焦作北部），属于怀菊中的亚种，含有大量养肝元素：胆碱、类黄酮、硒元素，有极佳的养肝效果。

胆碱：对脂肪有亲和作用，使多余脂肪加速分解，防止肝内堆积过多脂肪，危害肝脏健康；

类黄酮：可显著提升肝脏新陈代谢的效率，消灭大量有害的自由基，防止肝脏受损；

硒元素：能加速修复受损的肝脏细胞和组织，使肝脏细胞保持完整，并且使肝细胞的抗病毒和病菌能力得到显著提升。

90度热水闷泡，经常饮用，可使肝功能越来越强。

以笑代怒，利于肝气疏泄

中医讲：“肝主情志”，若经常动怒、闷闷不乐、抑郁，就会造成肝气出现郁结的现象，导致气血运行不畅，使肝脏受到损伤。

若想要肝脏健康，一定要好好管理自己的心情，经常微笑，保持良好的心态，有利于肝气疏泄。

小知识：以动代静，提高代谢

人体的代谢速度会随着年龄增长，慢慢降低，这种情况下，体内脂肪的消耗量就会明显下降，此时脂肪就会慢慢囤积，使患上脂肪肝的几率增高。

因此，经常锻炼，就可加速体内多余脂肪的燃烧，减少体质含量，

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