吃桑黄,缓解熬夜烟酒引起的肝脏问题

肝脏是一个沉默的器官，等发现问题时，基本是晚期，而且肝癌以10.1%成为存活率最低的癌症。近年来越来越多的年轻人因肝癌病逝，令人惋惜。我国每年有超过11万人死于肝癌，肝癌每年的新增病例占全世界的54%，发病率是第四位，死亡率是第二位。

你经常熬夜吗？你经常喝酒应酬吗？如果你是，那么你需要吃桑黄了，因为你的肝脏正在受到伤害。桑黄能保肝解毒，对各种肝病的总有效率为73%-97%！

1、熬夜，最伤肝

现代人工作压力大，特别是公司白领外表光鲜但身体内在却五劳七伤，经常熬夜工作、应酬就是罪魁祸首。

熬夜使得体内生物钟规律发生变化而出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑、大脑工作效率低等现象。这不仅降低了工作效率，还会危害身体健康。因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

熬夜后会产生各种氧自由基。医学研究表明，由各种氧自由基所引发的氧化作用，是导致身体中各组织和器官损伤、病变的重要原因之一（减少自由基能养颜）。熬夜后应及时补充维生素A、维生素C、维生素E等，同时补充睡眠。在睡眠状态下，人体可以清除大量自由基。某些食物中也富含抗氧化、清除自由基的生物活性物质。

桑黄中就富含抗氧化、清除自由基的生物活性物质。同时桑黄可以改善睡眠，增强抵抗力，让你在熬夜后也不容易生病。对于爱美的女白领来说，桑黄还可以延缓衰老，美容养颜。

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，是机体的一道免疫屏障。它也是人体最重要的解毒器官，从食品、药品中进入体内的有害物质都在肝脏中被解除毒性，所以肝脏损坏后机体新陈代谢就会紊乱，脂质过氧化水平就会升高，脂褐质素就会在表皮和内脏沉积，有毒物质在未解毒情况下进入体内各组织器官，因此肝炎是人体重要的疾病。

研究表明，熬夜易伤肝。这是因为直立体位时肝脏血流量减少40%，而平卧体位时肝脏供血较丰富。

良好的睡眠是增强肝脏解毒功能的最佳良方。如若三更半夜还没有上床睡觉，会致使中医上常说的“肝火旺”，引起睡眠不良，易躁易怒。

2、酒精，是导致肝脏疾病的重要因素之一

人体摄入的酒精90-98%在肝脏氧化，最后成为水和二氧化碳。过量的酒精聚积肝脏，会损害肝细胞及肝功能，肝脏原本的解毒、排泄、代谢功能会迟钝和紊乱，其中会使脂肪不充分“燃烧”，形成酒精性脂肪肝，一旦继续恶化，就会形成肝硬化，甚至肝腹水、肝癌。

桑黄对各种原因引起的肝病都有良好的预防和治疗作用。

现代药理研究也证实桑黄有保肝解毒、提高肝细胞的再生力、促进损伤的肝组织细胞修复等作用。因而可作为保肝药和免疫调节药用于病毒性肝炎的治疗和保健。

桑黄中含有其特有的桑黄多糖、桑黄黄酮、桑黄三萜及多种化合物：

1、桑黄能提高人体免疫力，使人体不容易被甲、乙、丙、丁等各种肝炎病毒感染；

2、桑黄能提高肝细胞膜封闭度，预防各种肝炎病毒侵入肝细胞并抑制其在肝细胞内的繁殖；

3、桑黄能使食物、酒精、药物等损伤的肝细胞得到修复，加速肝细胞再生，恢复肝脏功能；

4、桑黄能抑制酒精、药物、脂肪等产生的自由基，对肝细胞的损害；

5、桑黄有促进脂肪代谢，降胆固醇的作用，能减少甘油三酯在肝脏的蓄积，防治脂肪肝。

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来源：夏津桑黄