肝有3怕,希望能记住,这4个症状出现

肝有“3怕”，希望能记住，这4个症状出现1个，最好去做个CT。

肝脏，是人体的重要器官，也是人体中重要的“化工厂”。人们摄入的食物也主要依靠肝脏分泌的胆汁来消化和吸收。

另外，肝脏可以促进糖原的合成，分解葡萄糖，合成维生素和凝血因子等，对药物的代谢和体内的毒素进行代谢和处理。

所以，保持一个健康的肝脏对于人们的健康来说尤为重要。

如今，肝病已经成为临床上比较常见的疾病之一。肝损伤的危害，对于人体的影响是比较明显的。

因为肝在受损后是没有一点“痛感”的，所以除了定期检查发现肝受损外，如果出现四肢无力、脸色发黄、眼睛干涩等表现，也可能是肝已经收到损害。

我们都知道，肝具有解毒、代谢、凝血等作用，可肝也“害怕”外在因素的损伤，具体有：

一：怕药物：

是药三分毒，中西药都有可能导致肝脏损伤。毕竟，肝脏是进行药物分解和“清除毒素”的场所。据统计，有九百多种药物存在引发病理性肝损伤的风险，所以一定要在医生的叮嘱下用药。

二：怕酒精：

酒精主要通过肝脏来进行代谢和分解。如果一次性引用大量的酒，则会增加肝脏的负担，长期饮酒会增加患酒精性肝炎和肝硬化的风险。

三：怕油腻食物：

肝脏是消化场所，如果脂肪摄入太多，会导致肝内脂肪堆积太多，形成脂肪肝。所以在饮食的过程中，注意少食用过于肥腻的食物，以免身体消化不完给肝脏带来压力。

由于肝的代谢排毒能力很强，所以肝脏也被人们称为身体的“化工厂”。然而在肝脏出现一定损害时，身体会有4种变化：

一：指甲凹凸不平：

指甲易断裂，且有纹路呈现凹凸不平的形状。这些都是肝血不足的表现。中医认为，质地硬的指甲代表着肝血充足。

手指根部皮肤如果出现充血，挤压后变成白色，然后又很快复原，这是俗称的“肝掌”，一般患有慢性肝炎的人会出现。

二：眼睛干涉，视物模糊：

中医认为“肝开窍于目”，所以肝脏和眼睛还是存在一定的关系的。肝脏出问题会出现肝血不足或者肝脏功能不好，双目就会失去原有的光泽。出现视物不清，眼睛干涩甚至目光呆滞等问题。

三：口臭：

肝脏是人体进行维生素代谢的场所，如果出现问题，人体维生素的含量减少就会出现很多症状，夜盲症就是缺乏维生素A的主要表现。

另外，肝损伤也会导致体内的毒素无法正常排出，身体就会通过其他途径去“释放”，这就是引起口臭的原因。

四：脸色发黄：

肝脏损害，会出现体内胆红素含量明显增高，进而会诱发黄疸，会表现在脸上泛黄。另外，肝功能异常会致使胆汁分泌不足，脂肪的转换效率降低。出现脂肪累积，诱发脂肪肝。

生活中对于养肝护肝的方法有很多，但最为常用有效的方法有：

一：多喝水：

每天保证充足的饮水，会让身体各个器官的代谢速度加快。并且水能促进血液循环。如果在水中添加一些中草药的话，会对肝脏产生更好的“护理作用”。

菊花：平肝利胆，对于肝气郁结还有一定的舒缓作用；

决明子：提升肝脏的排毒能力，减少毒素积累；

金银花：清热下火，养肝护脾；

牛蒡根：解毒、温补肝脏；

桂花：缓解口臭，减少肝郁气滞；

二：避免情绪化，加强锻炼：

生气伤肝，人在生气的时候会使血液大量涌向大脑，致使血液中的氧气减少，毒素增多。所以在平时应该注意多保持微笑，心平气和。

充足的运动会让机体的免疫力增强，调动全身的血液流动，给肝脏带去更多的氧气，帮助排毒，提高肝脏机能。

三：合理搭配饮食，戒酒：

平时应该减少油腻食物的摄入，多补充维生素和果蔬，能起到减轻肝脏负担的效果。酒是引发慢性肝炎的主要原因，应该减少对酒精的摄入。