肝病到访,早晨起床4种迹象,占一

肝脏是人体五脏六腑中比较重要的器官之一，肝脏功能强大，负责身体解毒排毒，还能代谢合成营养物质，所以肝脏对于身体健康的重要很大。健康的肝脏可以保持身体的精力和活力，如果肝脏出现问题，生活就会受到很大影响。

肝脏比较脆弱，生活中有很多行为都会对肝脏造成伤害，例如长期饮酒，饮食不健康不合理等情况。经常做这些事情，会导致肝脏受损严重。而肝病在初期症状不是很明显，所以我们平时一定要及时观察肝脏情况，以免错过了肝脏调理的信号，导致肝病越来越严重。

肝病“到访”，早晨起床4种“迹象”，占一个，也要检查

1、尿液像茶一样黄

正常的人尿液应该是淡黄色，清澈透明，但是如果是肝功能下降，就会影响肝脏排毒解毒，身体内胆红素的含量就会变多，导致胆红素代谢异常，尿液颜色就会变得很深，甚至出现酱油色，并且尿液浑浊不堪，这种情况很有可能是肝脏受损导致的，一定要及时检查身体。

2、口臭

口臭是早上起床时的一种正常现象。但是，肝脏不好引起的口臭是由蛋氨酸在体内分解产生的气味引起的。肝脏受损后，这些气味无法代谢，必须通过呼吸道排出。

如果我们发现我们口中的异味变重，散发出腐败、腥味，并且很难消除，那么肝脏的健康发展可能存在问题，应该引起重视。

3、不明原因牙龈出血

有时候刷牙太用力会造成牙龈出血，这种情况可以在很短时间内得到改善，但是有一种牙龈出血的情况，很难愈合，并且流血不止，说明体内缺少凝血因子，血液无法凝聚愈合，伤口也很难愈合。说明肝功能受到了影响，因为肝脏负责储存血液，出现这种情况，说明肝脏受损严重，需要注意肝脏健康。

4、身体疲劳

在我们充分休息之后，早上起床应该充满活力。然而，在肝功能较差的肝脏不能及时合成糖原，导致人体肌肉和神经缺乏糖原支持，难以维持正常的身体运转。所以肝脏不好的人，早上起床常常因为睡眠不足，身体产生疲劳无力，精神不好。出现这种情况，最好尽快去看医生。

如果经常出现以下几种情况，说明肝脏需要好好调理：

1、经常闷闷不乐，总是感到烦躁和焦虑的人；

2、眼睛总是干涩而痛苦，眼睛疲劳；

3、大便又湿又粘，经常粘在厕所上；

4、腹部脂肪多，肚子大，腰围粗，肠胃胀气的人；

5、汗流浃背，体味明显，衣服上有汗渍的人；

6、难以入睡，经常中途醒来，爱做梦；

7、头皮对脂肪有需求，头发又油腻，爱脱发；

8、脸颊两侧有斑点、丘疹和丘疹的人

9、研究胸背部小红痣和蜘蛛痣的人很多；

10、有乳腺组织增生、月经失调等妇科发育问题。

预防肝病，要注意这三件事

1、多喝茶水

喝水可以保证身体有充足的体液，还可以促进血液循环，一些研究结果表明，每天喝茶可以达到很好的预防和肝组织损伤的目的。决明子菊苣茶是养肝得不错选择。包含5种养肝食材：菊苣：保肝健胆；决明子：清肝除火；白茅根：利尿祛湿；蒲公英：清热解毒；枸杞：滋养肝脏。每天喝一杯，既能有效补充水分，促进肝脏解毒。每天喝一杯可以有效补充水分，促进肝脏修复，有利于肝脏解毒排毒。

2、早睡

肝病的高发，其实与熬夜人数的增加有着非常密切的关系。晚上是肝脏自我保护、修复和高速排毒的时候。如果这个时候，我们不能直接进入睡眠状态。肝细胞修复技术能力和肝脏解毒能力将受到影响。长期熬夜，导致肝脏损害越来越严重，发生肝病的几率也会增加。

3、快乐的心情

好的心情可以给身体带来健康的影响，人的情绪对肝脏健康影响很大，心情不好会影响肝气的表现，使肝气在体内停滞，给肝脏带来不良影响。而经常能保持良好的情绪对肝脏的健康会很有好处，肝病医生提醒，尽量把愤怒的时间成本控制在5分钟以内，生气时间越长，对肝脏的损害就越大。