春节饮食要注意喝酒熬夜,肝硬化肝癌

医院副院长、主任医师　曹永年

　　提起“肝癌”大家并不陌生，甚至谈癌色变，因为人们把它称为“癌中之王”。最近我院又连续收治了3名肝癌患者，均有乙肝病史，且伴有肝硬化，年龄在46～51岁之间，都是晚期。每当看到患者痛苦的表情和家属期盼的眼神，我真的不知道该怎么安慰。我的工作也正应了美国医生特鲁多墓碑上的一句名言：“有时是治愈，常常是安慰，总是去帮助。”

病毒性肝炎是主要病因

　　导致肝癌的病因有病毒性、酒精性、药物、毒素、代谢等多种因素，我国目前最主要的病因仍然是由病毒性肝炎导致的，尤其是我们熟知的乙肝、丙肝病毒，在临床上几乎90%的肝癌患者都携带乙肝、丙肝病毒。另外，近几年随着人们生活水平的提高和膳食结构的改变，代谢性疾病尤其是脂肪肝、酒精肝的发病率仍在逐年攀升，特别是对重度脂肪肝患者来说，患肝癌的风险和几率也在增加。

认识不足导致癌变

　　同样是携带乙肝、丙肝病毒，为什么有些人病情稳定，甚至是终身携带，还有部分临床痊愈，而有些人很快发展为肝硬化肝癌，甚至一发现就是肝癌晚期呢？笔者认为主要与下列因素密切相关：1.与患者的认知度密切相关。有些患者能够认识到携带病毒的危害性及后果，所以平时注意休息，饮食规律，不抽烟饮酒，医院进行检查治疗等；有些患者明知道自己携带乙肝或丙肝病毒，但总是认为肝硬化、肝癌离自己很遥远，也不治疗，而且一点也不注意规律生活，最终造成自食恶果，遗憾人生。2.还有许多患者，医院找正规专科医生，相信江湖医生所谓的“灵丹妙药”，结果贻误治疗，后悔终生。

乙肝、丙肝患者要戒酒

　　如果确认自己为乙肝、丙肝病毒携带者，或已确诊为慢性病患者，就必须戒酒，即便是红酒、啤酒等低度酒饮，甚至是含酒精的饮料或食品，都尽量不沾，我常常对患者要求最好一滴酒都不要沾。

　　酒精主要是靠肝脏来分解代谢，如果长期大量饮酒，不但引起营养失调，还可造成直接肝毒性，引起脂肪肝，进而肝脏炎症、坏死、进行性纤维化和肝细胞癌。

　　年有1例36岁男性患者，发现携带乙肝病毒5年，因为跑业务，整天都泡在酒场上，晚上不是打麻将就是在KTV,确诊为肝癌后，在我院住院期间，总是晚上偷跑出去玩，随后我与其父母及妻子谈话，其家属都表示管不了。期间父亲曾指着儿子的鼻子说，你是拿自己的生命开玩笑，但其依然不在乎，住院20余天病情持续加重，后在我的强烈建议和要求下，医院治疗，结果半月后死亡。类似这样的病例不胜枚举，所以饮酒是肝病患者的天敌，是进展为肝硬化肝癌的高效催化剂。

除了戒酒，还应注意哪些？

　　除前面说的不能饮酒外，还应注意休息。只有按时作息，肝脏里的血液供应丰富，肝细胞才能充分得到营养，完成代谢功能。

　　研究表明人体的细胞有丝分裂，在晚上10时到凌晨2时最旺盛，如果经常晚睡、熬夜，就会打破人体的生物钟，导致自身免疫功能下降，肝脏的供血减少，肝细胞不能得到充分的营养，久之出现人们常说的肝病面容、肝硬化脸，甚至消瘦、目光呆滞、失神或无神表现。因此对乙肝、丙肝病毒携带者来说，熬夜也是导致肝癌的致命催化剂。

　　其次就是在饮食方面要注意少食各类咸菜、泡菜及卤菜等，因为它们富含亚硝酸盐，如长期食用亚硝酸盐也会成为加速肝细胞癌变的催化剂。对霉变食品同样也不能食用，因为它们含黄曲霉素B1，也会加速肝细胞癌变。

　　最后医院找专科医生进行诊治，他们会根据你肝脏生化指标结果、携带病毒的数量、肝纤维化程度、腹部彩超及有无家族史等综合分析判断，进而采取最佳治疗方案，将需要定期检测项目、日常生活注意事项等进行交待，也会让你少走弯路，少花冤枉钱。

春节前后心脑血管病高发七点需注意

医院杜梦琳

　　新春佳节，阖家团聚，但气候寒冷，且人们饮食不当、吸烟饮酒及劳累过度、情绪波动、漏服药物等因素均可导致春节前后心脑血管发病率增高，因此高血压、糖尿病、心脑血管病患者，尤其中老年患者更应提高警惕。为了预防心脑血管疾病发生，让大家过一个祥和、健康的春节，现将过节期间的预防措施总结如下，希望大家多加注意。

　　一、按时服药。春节期间，因探亲访友、迎宾送客，许多人忘服或漏服药物，也有迷信的人认为过节服药不吉利，自行停药。但大家不知道，停药是心脑血管病高发的重要原因，停药后血压、血糖不稳定，易突发心脑血管疾病。

　　二、避免劳累，保证睡眠，保持情绪稳定。每逢节日，亲朋来访、家人团聚，使人处于紧张忙碌状态，喜悦兴奋过度，引起交感神经过度活动，诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病的发生。应避免劳累，保证睡眠，保持情绪稳定。

　　三、合理饮食。节日期间，人们摄入过多的脂肪、奶油、动物内脏等，会使人体内血脂水平明显升高，导致心脑血管病更易发生，所以大家应注意控制上述食物的摄入量，应注意选择食物品种，可进食适量瘦肉、水果等，多进食蔬菜，并注意避免饱餐。

　　四、戒烟限酒。吸烟使血中碳氧血红蛋白浓度增高，动脉壁氧合不足，内膜下脂肪酸合成增多，胆固醇含量增高，且血小板更易聚集粘附，导致动脉硬化，形成血栓。另外，吸烟过多可使心脏血管痉挛，引起心绞痛发生，严重的引起心肌梗死。

　　过年了，大家聚会时常会饮酒，尤其年轻人常过量饮酒，在此提醒大家，饮酒时切忌过量。过量饮酒，可使心脑血管病发病率及死亡率明显增加，相反，饮茶，尤其是新鲜绿茶中的茶多酚有强烈的抗氧化作用，可降低胆固醇，对预防心脑血管病有益处，但应注意避免饮浓茶。

　　五、注意保暖。春节期间，气候寒冷，室内外温度相差较大，中老年人外出时需添加衣物、戴口罩，最好在楼道中适应后再外出，以防受凉感染诱发呼吸道及心脑血管疾病。

　　六、注意定时测血压、血糖。对于高血压、糖尿病患者，应注意测量血压、空腹血糖及餐后两小时血糖，尤其在血压、血糖不稳定时，并注意按时服药，合理饮食以使血压、血糖保持平稳。

　　七、备好急救药。随身携带速效救心丸或麝香保心丸等急救药品，若有胸闷、胸痛等心绞痛发作，注意及时含服，患者就地休息，医院救治。

　　总之，大家谨记：避免劳累，戒烟限酒，合理饮食，避免情绪波动，按时服药。

　　临近年关，各中小学校都已经放了寒假，孩子们又进入了一个放松和游玩的时期。同时，每年一到寒假、春节，儿科门诊总会迎来一个小高峰。在此提醒家长，只有对细节多加注意，才能确保孩子健健康康度过假期。

　　不要让孩子过度熬夜。过度熬夜，不但会导致孩子抵抗力下降，引起感冒、发热等疾病，还会因熬夜而影响孩子身高的生长。人体内有一种管理人体生长的激素，叫生长激素，它的分泌有一定的规律性，那就是在晚上10点，孩子进入睡眠状态后，开始分泌。在夜间11点到凌晨2点左右分泌量最多。如果孩子长期熬夜，不能按照正常的作息时间睡眠，势必会影响孩子的身高生长。所以，家长一定要管理好孩子的睡眠，最好在十点左右上床睡觉，最晚也不要超过十一点，尤其是学龄前儿童和学龄期儿童，更要注意。另外，春节期间就进入春季，正是孩子身高生长的高峰期，千万不要因为熬夜而影响了孩子的自然身高生长。

　　不要带孩子到人多拥挤的公共场合去游玩或购物。现在正是最寒冷的季节，各种病毒繁殖相当活跃。在人多密集的地方，尤其是通风效果不好的公共场所，病毒的密度很大，如果孩子抵抗力下降的话，极易被感染，出现发热、咳嗽等上呼吸道感染的症状。这几天，我在儿科专家门诊，一个上午就有近40个孩子挂号就诊，几乎都是呼吸道感染的患儿，而且学龄前及学龄期的孩子明显增多。因此，家长尽量不要带孩子到人多拥挤的超市、汽车站、火车站等公共场所去，尤其是不要医院去玩耍或看望病人，以免被感染，出现发热、咳嗽等症状，连年也过不好了。

　　不要让孩子暴饮暴食，出现体重快速增长。寒假期间又是鸡年新春，家里不免会有大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪、少蔬菜食物。孩子放假在家，活动减少，如果暴饮暴食，体重会很快增长，出现肥胖。另外，暴饮暴食也是上呼吸道感染，即感冒的一种常见诱因，尤其是在学龄前和学龄期的孩子更常见，这也是春节期间，医院仍然人满为患的原因之一。

　　一定要注意孩子的人身安全，不要发生意外伤害事件。儿童生性好动，加上放假在家，家长在准备过年食材时，孩子在好奇心的驱使下，就会去帮助大人干活，一旦不小心，就会伤到孩子。比如，被开水或热油烫伤、刀伤、磕碰伤、跌落伤等。往年，最多见的还是被烟花爆竹所伤害的孩子，在今年限制大人燃放烟花爆竹的情况下，但愿孩子们被伤害的机会能减少。

　　春节期间，家长在自己“嗨”的同时，一定要注意孩子的安全。但愿“孩子安全大如天”能成为家长的共识。

（来源：健康运城）

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