818为何35点早醒的人易猝死和肺癌

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入秋无病三分虚健脾润肺正当时

---01年博医堂秋季大型优惠活动

俗话说“入秋三分虚”，经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病。再者，秋季天气由热转凉，“燥邪”为主气，人体阳气渐收，阴气渐长，阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于健脾润肺。（点击下方视频，了解更多活动内容）

今日博医健康知识（音频）

1.肾为先天之本，脾胃为后天之本；先天不足，后天养.饮食有节的节指的是什么？如何正确吃早餐3.足阳明胃经的经络淤堵，人会得哪些病？4.北方人体质多火，易高血压、脑出血、眼底出血、甲亢；南方人体质多寒，易糖尿病、结肠炎、贫血、低血压5.女，苏州，肠胃不好，肾炎，眼泡肿，血尿，低压略高，肩周炎博医调理：保元汤粉+蓝葡维9+4Q10+硒+鲜参虫草+益生+益生菌+杜仲4+五籽粉，双肾俞贴磁疗脚垫，忌寒凉、生气6.女，烟台，55岁，血小板减少，紫癜，大便发黑，有时睡觉不好，脚脖发黑，膝盖发黑，牙根三天两头肿博医调理：保元汤粉+蓝葡维9+4Q10+硒4+唐宁+益生3+嚼服益生菌，人参归脾丸配合三七粉和米汤，黑的地贴磁疗脚垫。

1.博医文化告诉我们睁开眼就吃饭，易得什么疾病？

A.胃溃疡B.浅表性胃炎C.胆囊炎.博医文化告诉我们低压低重点补养以下哪种？

A.肾精B.肺气C.肝血

昨日《博医文化有奖问答》正确答案

1.博医文化告诉我们，人的好习惯是身体健康决定的对吗？（A）

A对B不对

.博医文化告诉我们幽门螺杆菌超标的调理方案是什么？（A）

A益生菌3+早绿色+晚金色

B益生菌3+早绿色+晚黑色

您答对了吗？

博医养生新篇章为何3—5点早醒的人易猝死？和肺癌又有什么关系？

每天3、4点就会醒来而再也难以入睡，长此以往，好睡眠也成为一种奢侈，这是为什么呢？

长期早醒，是阴不能含阳

睡眠就是“阳入阴”的过程，分三个阶段。

a.阳气入于阴，能够入睡；

b.阳气在阴中潜伏，能够维持睡眠；

c.阳气出于阴，则醒来。

什么情况下，阳容易出阴而早醒呢？

通常情况下，久病/思虑过度→阴血耗伤→阳入于阴，阴不能含阳→阳出于阴→易醒

“五脏皆有不寐”。心肝脾肺肾任何一个脏器出现气血不足或气血失衡，阴血耗伤，阳出于阴，都可能会引起睡眠问题。而五脏相生相克，一旦发现一方有问题，一定要及时调理，以免祸及其他脏腑。

凌晨3—5点早醒的常见3种原因

1、肺的问题

凌晨3点到5点是寅时，肺经当令。此刻肺经最旺，肝脏在丑时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身，所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛。

此时早醒的人则可能是肺有火或肺气不足等，医院检查或许查不出什么器质性疾病，但也不可掉以轻心。

★

肺部疾病喜欢找上这几种人：

长期心情悲观

长期患有鼻炎、肺炎、哮喘等疾病

面部左侧有痣、斑等

手掌兑位有痣、斑，或颜色发红

凌晨3-5点容易醒

有肺病的人在寅时反应将尤为强烈

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。

双色胶囊（蛹虫草丝芪胶囊）(国食健字G)

成分：黄芪菟丝子蛹虫草超微菌粉

（特点：组方好活性高药力大及含生物活性物质腺苷）

1.蛹虫草：既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

.黄芪：补脾益气，补肺固表，利尿消肿。

黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。表虚自汗的要药，疮痈之圣药。

3.菟丝子：味甘，性温。培固肾经，固精缩尿，养肝明目，止泻，安胎。

丝芪胶囊作用：补肺肾之阳，滋补强壮。

适宜人群：

1.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。

.呼吸系统疾病：慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。

3.尿频、尿急肾阳虚的人群

用量：保健量8粒/天；调理量1粒/天。

、肝血不足

“肝藏魂，肝血虚则魂不藏”，魂就是精神。肝血虚时，魂不守舍，心定不住，自然就睡不安稳了。且人进入深度睡眠就是3—5点，这时人体气血由静转动，易早醒实际上就是气血能量不够了。

如果这个时候醒来小便的话代表肾比较虚，如果这个时候醒来是满头大汗的话，心为汗之母，说明心也虚。

肝血不足的人表现为心情易郁闷、月经量少、眼睛干涩、掉头发，指甲有竖纹，睡眠差，爱做梦，不管晚上睡的多晚，早上到点就醒了，其实还没有睡够，却睡不着了。

3、心脾两虚

它的症状表现有哪些呢？

健忘、多梦、易醒，醒后又难以入睡。面色少华或萎黄（就是气色不好）、心悸、健忘、头晕目眩、倦怠神疲，食少腹胀，或便溏、大便不成形，舌淡白，脉细。

因为心脏主血脉，如果心血不足不能够奉养心神，肯定神不安舍，就会失眠多梦、易醒。脾游益精气，气血亏虚不能够上荣于面，所以面色不好。因为心血不足，所以心脏要增加跳动来心泵出更多的血，或者是抽更多的血，所以就会心悸。常见于性格敏感的人群。

心脾两虚主要是指心脏和脾脏，两个脏器共同出现了虚弱的情况，表现为心血不足、脾气虚弱，而在人体上更多的是表现出一些相关的症状，像心慌、气短、害怕，很多患者表现为像偷了别人东西一样，心跳的厉害。还会出现失眠、多梦、健忘、饮食明显减少、食欲下降，并且伴有腹胀大便不成形，还有肢体劳累、困倦、四肢乏力。

铁皮石斛西洋参红景天胶囊每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g。1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。3.红景天：含红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用。适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者。保健量：每日次，每次粒；调理量：每日次，每次3粒。

参草唐宁(金色)

配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精

价格：13元/盒15袋

规格:6g/包，每g内含人参9g

产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。

调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。

保健量：包/天；调养量：3-4包/天。

早醒危害

1、或容易猝死

许多心脏病患者就死于凌晨三四点。《内经》把肺经作用比为“相傅之官”，就是皇帝的宰相或老师。心为君主之官，肺是君主的老师，所以处于君主之上”，就一定要承担起让身体均衡的职责，一旦开始“宣发”、“肃降”失职，就会引起非常严重的后果。

比如身体各部对血、气需求量的增加，心脏负担就会在凌晨三四点加重，从而出现严重后果。

、了解下肺癌3步曲

①常年凌晨3-5点醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年；

②继上一个阶段之后，3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长；

③继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感；或许检查依然是类似肺炎，但是实际上已经是肺癌的前兆。

秋

中医认为，癌症是生命新陈代谢的产物，不是新陈代谢的原因，是气滞血淤造成的后果，这才是原因。

硒是人体所必需的微量元素，有很重要的生理功能。硒能够预防和抑制肿瘤，防癌变；抗衰老、维持心血管系统的正常功能，预防动脉硬化和冠心病的出现；保护肝细胞膜，进而保护肝脏，帮助肝脏排毒缺硒会导致克山病和大骨结病，还会诱发白内障、肝病和胰腺病等等。

3、变丑变老变胖

睡得不好，会让人的颜值大大降低。女人都知道，如果睡得差的话，第二天起来肤色就会黯淡，新陈代谢变差，加速皮肤的老化，缺水，干燥、脱皮，甚至出现皱纹、长痘痘、黑眼圈……都会提前找上门来。

重点！早醒如何调理

（一）最简单安眠法：

睡前按摩神门、内关、涌泉几个穴位3~5分钟，最好泡脚后再揉涌泉，可以交通心肾，调节气血，让你放松心情、安神宁心，帮助睡眠。

（二）肺有疾：太渊、鱼际来帮忙

太渊是气血藏得很深的地方，因为它是肺经原穴，八会穴之脉会，脉气大会于此，博大而深，故而取名为太渊。所以肺气不足，或者肺的问题，重点找太渊穴，肯定没有错了。

心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，心肺之火找大鱼际就行，揉“大鱼际”时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打鱼两天晒网，再好的医术，不认真对待就难以产生好的疗效。

大鱼际穴位其实是一个节点，它是专治早醒的。

每日搓搓大鱼际穴位，对防治感冒也有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。

方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。

两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓～3分钟，整个手掌便会发热。这样做还可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。

（二）心脾两虚适合艾灸

心俞脾俞养血安神

另外足三里、太白、气海健脾益气，神门养心安神，血海养血活血，这个艾灸组合相当于人体自带的专治心脾两虚的归脾丸。

（三）补肝血调：枣仁桂圆茶

准备食材：炒酸枣仁9克，生酸枣仁9克，桂圆3粒，大枣粒，菊花3粒。

制作方法：先将炒枣仁、生枣仁、桂圆、大枣（掰开煮）放入锅中，水开后小火煮30分钟，关火，再放入菊花。

服用方法：睡前两小时服用。

友情提示：请转告父母、亲朋好友及喜好早练的人：不要在寅时起床

这样容易调动气血容易猝死。这时候切记不要抽烟；心脏功能不太好的老人一定要晚一点起床，而且要慢慢地起，不提倡太早锻炼！

秋

秋季，由热转寒，处于“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动也随之相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，就是说，秋季养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。

胶原蛋白肽牛肉粉

价格：元/桶(50g/桶）

★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。

★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：1.面色红润.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。

★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。

★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜

★营养成分表

能量

58kg

6%

蛋白质

3.5g

54%

脂肪

.g

4%

碳水化合物

1.8g

7%

钠

3mg

0%

★氨基酸含量：4.8%

★食用方法：每天5g，每日一次。每5g牛肉粉最多加水50ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。

★备注：冲服时可以辅助加亿活菌作为引子，让胶原蛋白带着益生菌保持着氨基酸营养液小分子，高吸收，低热量，高蛋白，高胶原，而且保持其生物活性，有活菌保驾护航，让我们的元气之阴血补充的更好，增加吸收利用。

长期熬夜或睡眠不好的人，特别容易得抑郁症。我们都知道，睡眠是天补，要想拥有长久的身心健康，一定离不开高质量的睡眠。最佳睡眠时间是晚10点到早6点，老年人可以早一点，晚9点到早5点，儿童最好是晚8点到早6点。

秋三月健脾润肺正当时秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

秋天在方位属于西方，在五行属于金，在人体与肺脏对应，气候从炎暑转为凉燥，是万物收获的季节，也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大，处暑前后甚至出现“秋老虎”炎热天气迹象，而白露后早晚比较凉快，应当在穿着衣物上适当把握。

秋季要保持神志安宁，以避免秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之相应，气机逐渐肃收，因此要收敛自己的神气，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。否则就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关，互为表里，被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。

秋季是比较特殊的季节，天气比较干燥，容易造成人的虚火较旺的情况，另外秋季也是进补的季节，因冬天就要来临，人体需要为过冬做好身体营养准备。因此秋季养生是非常重要。

博医秋季养生调理方案：

牛肉粉勺/天+蓝葡维1粒/天+蛹虫草双色1粒/天+参草唐宁3包/天+维E硒粒

1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。

.蓝葡维：清除垃圾，大补元阳之气。

3.蛹虫草：润肺固肾，调节阴阳平衡。

4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。

5.维E硒：保肝排毒，防细胞突变。

入秋无病三分虚健脾润肺正当时！

博医堂愿您在丰收的季节，享受健康带来的喜悦！

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