肝好的人,晚上睡着后通常会有这3个表现

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很多人学养生，常把“补肾”挂在嘴边，殊不知养肝跟补肾同等重要。肝肾同源，想要补肾先要养好肝。在古医书《黄帝内经》记载着这样一段话，肝藏血，肾藏精，精能生血，血能化精，可见肝肾之间的转化关系，若肾内精气充盈，则人就肝血旺盛，肝血不足，就会引起肾精亏损，肝血易补，肾精难存，因此，我们要先养肝，再养肾，肝若不好，人则百病丛生。肝是一个非常沉默的器官，只有等到肝内的细胞大部分出现坏死，才会有明显症状，因此肝病具有隐匿性。那我们如何得知自己的肝好不好呢？在中医里，睡眠能养肝，在晚上11点到凌晨3点，肝气最旺，因此我们可以通过观察睡眠，来判定肝是否健康，一起来学习下。肝好的人，晚上睡着后会有这3个“表现”，你若也如此，那就恭喜了！1、肝好的人，睡着后，一觉到天亮、不失眠，睡眠治疗好肝好的人，一般入睡快，一觉睡到天亮，不会出现失眠，若肝不好，肝藏血不足，就会导致疏泄失职，容易出现夜寐多梦，女性一般都还会出现月经不调。长期被失眠困扰的人，最好去检查下，要考虑是不是肝病所导致的失眠。尤其是半夜1-3点容易醒的人，这个时间段刚好是肝经得令，若肝不好，就容易在这个点出现失眠。2、肝好的人，睡着后不会说梦话我们说肝藏魂，肾藏志，肝不好，则魂魄不安，就容易到处飘荡，到处走动，碰到一些熟悉的事务，或者发生一些事，就会说出来，就是我们所说的讲梦话，呓语，严重一些，人还会产生梦游，你若都没有，说明肝还保养得不错。3、肝好的人，睡着后不会抽筋肝不好，血液中的钙离子就会减少，而有肝病的人一般都有不同程度的低血钙的问题，当达到一定程度的时候，就会引起小腿抽筋，而夜间血液循环流动较慢，人体各组织营养不足，进一步加重了低血钙的状况，所以睡着后比白天，抽筋较严重。在中医里，肝主筋，肝不好筋失所养，损伤了人体的筋脉，因此就会抽筋。肝好的人，睡着后会有以上这3个“表现”，你若也如此，那就恭喜了，哪怕只占一条，也是好的。肝在人体中有不可替代的作用，因此无论男女，都要把“养肝”放在第一位，肝好，女人更漂亮，男人就更强壮！（以上图片均来自网络）

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