这5类人群很容易得脂肪肝要积极做好预防

说起脂肪肝，相信不少人都在体检的时候发现过，因为这是现代人比较容易出现的一种肝脏疾病，但很多人会觉得脂肪肝是个不痛不痒的疾病，可以直接忽略不管。其实并不然，如果不及时治疗，脂肪肝会发生病变，肝细胞周围发生了纤维化改变，也就是肝纤维化，纤维化的程度与致病因素是否持续存在与脂肪肝的严重程度有关；肝纤维化继续发展则病变为脂肪性肝硬化，脂肪性肝硬化是脂肪肝病情逐渐发展到晚期的结果。

所以，脂肪肝对身体的危害亦不可小觑，要及时就医，配合治疗，同时，要注意预防。

脂肪肝容易找上哪些人？

营养不良者

平时有营养不良问题的人群，相比普通人群会更容易患上脂肪肝，因为营养不良会让人的身体因此缺少蛋白质，当身体长时间存在这样的情况以后，就会导致多余的脂肪类物质在肝脏细胞当中堆积，从而导致脂肪肝找上自己。

嗜酒者

相关的研究发现，喜欢喝酒的人群被脂肪肝困扰的可能性更大，因为酒精会导致肝脏分解脂肪效果受到影响，这样就会让脂肪酸在人的身体当中长时间堆积，时间太长无法排出体外自然会导致脂肪肝。

中老年群体

当人到了一定年龄阶段以后，身体的代谢功能会慢慢减退，运动也会减少很多，这样就会导致脂肪在身体当中堆积。此外，很多老年人可能本身就有慢性疾病，他们被脂肪肝找上的几率自然会更大。

肥胖人群

很多肥胖人群日常饮食往往是大鱼大肉，这样就会导致脂肪摄入量增多，而且肥胖人群大部分不喜欢运动，脂肪容易在身体当中堆积无法及时消耗，长时间如此，就会导致脂肪在肝细胞里面大量堆积，而脂肪肝问题也就会找上患者。

饮食不规律者

现在很多人可能会因为工作或者是生活、学习等等比较忙而导致处在废寝忘食的状态之下，这样就会让患者身体里面的血糖降低，从而导致脂肪酸被调入到患者的血液里面，导致脂肪肝出现。

脂肪肝的预防方法

调整饮食

担心被脂肪肝问题困扰的人群要注意合理调整自己的饮食，所选择的食物要做到粗细合理搭配，让营养得到平衡。另外，在平时也要保证蛋白质摄入，因为足够的蛋白质能够让身体里面的脂肪得以清除。

慎重使用药物

药物在进入到人的身体里面以后都要经过肝脏来进行解毒，建议大家在平时不要稍微有一点不舒服就吃药，也不要随便吃保健类的产品，以免因为自己不当吃药或者是保健品而影响到身体健康。

适当锻炼

想要预防脂肪肝的朋友，在平时也要注意根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式进行锻炼，在锻炼时候可以先做一些运动量比较小的锻炼，然后再根据情况增加运动强度。

小建议

大家在平时要注意合理休息，同时要根据情况调整好自己的心情，保持心情舒畅，因为心情不好也可能会增加肝脏负担。

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需要服用干支颗粒的人群

1、肝病：脂肪肝，酒精肝，化学性肝损伤。

2、肠胃病：胃酸，胃胀，胃痛，便秘，腹泻。

3、心脑血管疾病：冠心病，心梗，脑血栓，脑梗。

4、骨关节疾病：骨质增生，骨质疏松。

5、免疫性疾病：类风湿，强直性脊柱炎。

6、皮肤病：瘙痒，牛皮癣，老年斑。

7、过敏性疾病：过敏性鼻炎，哮喘。

8、色斑：老年斑、肝斑。

9、三高：高血压，高血糖，高血脂。

10、前列腺疾病：前列腺炎，前列腺增生，尿道炎。

11、胆囊疾病：胆汁分泌异常，胆囊疼痛。

12、眼部疾病：青光眼，白内障，视神经萎缩，眼干眼涩、视力模糊。

13、情绪问题：更年期综合症、出汗异常、脾气暴躁、失眠多梦、抑郁、情绪化。

13、饮酒人群：日常饮酒或有饮酒史。

14、痛风，肥胖，口腔异味，牙龈出血，转氨酶过高等。

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