肝病是拖出来的,一旦晨起有这4种表现,是

我国肝病人群越来越多

如今，我国肝病人群越来越多，每年都会有大约50万的人死于肝病，每年肝病的治疗费用更是高达上千亿人民币。对于肝脏的健康问题，值得引起我们的注意。

肝脏是身体内最大的脏器之一，具有强大的代谢、排毒功能。俗话说：养肝就是养命。肝脏健康，才能正常的循环代谢，和其他器官一起维持身体的健康。

但是肝脏缺少痛觉神经，不能及时的反映出病变问题，这也很大程度上延误了对肝病的及时治疗。但是身体作为一个相互关联的整体，肝脏出现异常，身体其他部位也会受到影响。

为何肝病越来越多？肝病是拖出来的，早起身体会有这4种异常表现，要注意检查，是肝在“求救”，别大意

1、尿液发黄

肝脏受损，胆红素无法及时的排出，体内的胆红素含量过高，就会进入肾脏，随着尿液排出，导致尿液发黄。

这种情况和身体缺水出现的尿液发黄有一定的差别，也无法通过及时补充水分缓解，因此经常出现尿液发黄现象，一定要及时检查肝脏功能是否异常。

2、疲惫无力

早起就感觉浑身无力，这是肝病的症状之一。许多人出现这种情况一般都会认为是过度疲劳或者休息不足导致的，但如果长期这样，或是肝脏受损引起的。

肝脏受损时，分解和消化系统会受到阻碍，导致身体糖原蛋白的分泌减少，不能提供足够的能量，神经肌肉的结合出现问题，容易乏力、疲劳。

3、食欲不振

日常饮食，能够为身体的正常循环提供能量，保障身体的健康。但是偶尔也会因为心情以及生病等原因出现食欲不振的情况，这也是比较常见的现象。如果经常出现，就要注意检查一下肝功能了。

肝功能异常，体内胆汁的分泌会受到影响，胆汁含量不足，不能满足肠胃消化食物所需，就容易出现消化不良、食欲不振，时间一长，体重也会有明显的下降。

4、口干、口臭

健康的人，出现口臭一般是口腔溃疡、牙龈发炎引起的，也比较容易治愈。但是如果没有这些问题，出现口臭，很大可能是肝脏功能异常。

肝脏受损后，代谢能力会有一定的减弱，血液中的氮元素和氨无法及时的代谢，在体内达到一定含量时，氨气就会通过口鼻排出，使嘴巴气味异常难闻。

养护肝脏健康，这三件事要做到

1、多喝水

经常喝水，对于身体好处多多。特别是早起一杯温水，可以加快身体内废料的排出，减轻肝脏的代谢负担。日常喝水，也可以加一下养护肝脏的小植物，能够更方便快捷的养护肝脏健康。

蒲公英：清热解毒、护肝养胆，能有效降低肝火，缓解肝火旺盛对肝脏细胞的损伤。

栀子：清肝明目、凉血止血、清热除躁，有效养护肝脏细胞。

鱼腥草：利尿通淋，消炎止痛，减少垃圾在肝脏内的沉积。

金银花：温补受损肝脏，加快肝脏细胞的修复。

淡竹叶：加快消化代谢，促进肝脏毒素的排出。

枣仁：抑制细胞的过度氧化，增加细胞的活性，减缓细胞衰老速度。

祺牧蒲公英茶，由6种中草药科学配比而成，开水冲泡3分钟，肝脏悄悄变健康。

2、多运动

肝脏主要的功能是代谢、解毒。经常运动，可以加快肝脏的代谢速度，减轻肝脏的代谢负担，养护肝脏的健康。

运动，可以选择强度较小的有氧运动，如跑步、瑜伽、太极等等，能够有效提高身体的抵抗力，预防肝脏疾病的出现。

3、食均衡

日常的饮食，对于养护肝脏健康非常重要。

特别是肝病患者，注意日常饮食要注意少油腻。过多摄入油腻食物，代谢不及时容易使脂肪在肝脏内堆积，诱发脂肪肝。

可以选择多吃一些卷心菜、玉米、西红柿、草莓等新鲜的蔬菜水果。

参考文献

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王东生.肝病的“三分治,七分养”[J].肝博士,,No.68(01):50-51.

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