慢性肝病患者的 “3大纪律”“8

【科普】慢性肝病患者的 “3大纪律”“8

我国慢性肝病患者人数众多。患者除积极配合医生医治外，在生活及情致调摄方面要遵照以下原则。

“3大纪律”1不饮酒、不酗酒

慢性肝病患者本身肝脏已有病变，再饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，乃至肝癌方向演化。

因此，慢性肝病患者禁酒、限酒是十分重要和必须的。

2不滥用药物

药物本身长时间使用也会有一定的副作用，终究也会产生诸如药物性肝炎、肝纤维化乃至肝硬化的严重情况。

因此医院，一定要在专科医生指点下规范用药，用药的原则是：少而精，以安全有效为准。

3不过度劳累

过度劳累，会加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下落。

因此慢性肝病患者主张劳逸结合，适当运动、适当休息，掌握好“度”，以不感到疲乏、恶心、腰痛为准;病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

“八项注意”1保持平和乐观的心情

如果人们常常处于紧张、愤怒、焦虑、承受精神压力、心情卑劣、心理矛盾等不良情绪当中，就会致使体内免疫器官的重量减轻，淋巴细胞成熟障碍，白细胞数量减少，从而明显下降人体的免疫功能，所以保持良好的情绪至关重要。

2生活规律，饮食营养全面

慢性肝病患者应注意饮食营养，平常饮食应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适当的肉类，人体对营养的需要是多方面的，肝病患者不宜偏食。

3忌讳过食

慢性肝病患者忌过食，特别是过量食肉和糖类。

肉类中过量的蛋白质和糖类食品转化为脂肪，蕴藏在人体各部，其中肝脏也是蕴藏重点，天长日久，身体肥胖，必将构成肝炎，使有病的肝脏负担过重。

4阔别射线

严禁接触有毒物资由于X线的“电离作用”和“生物效应”，可引发人体一系列不良反应，而一些化学毒物更是可以直接造成肝脏的伤害。

因此，慢性肝病患者要尽量不接触有害物质，如处于汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位。

5保持大便通畅

慢性肝病患者保持大便的通畅特别重要。大便不通或大便用力的情况下，可使患者的腹压增高、腹部的肌肉紧张度加大，可加重慢性肝病患者的症状，这一点慢性肝病的患者都有体会。

6腰腹部保暖

腰腹部受凉是慢性肝病患者病情加重的诱因之一，因此慢性肝病患者应时刻警惕腰腹部受凉、受潮，尽可能不在阴暗湿润的环境中久坐逗留。

劳动或运动出汗后不要用冷水冲洗，不要用电风扇直吹身体散热，室内空调温度不宜过低。

7控制房事

过频的夫妻生活对慢性肝病患者的健康是有伤害的。

因此，提议慢性肝病患者为使疾病能早日康复及稳定，应控制房事，乃至在一定时间内完全杜绝房事。

8定期复查

肝病患者一定要注意定期检查，及时发现病情的变化，尤其是乙肝病人，除检查肝功能外，还要监测病毒载量。一旦到肝功能失代偿或是产生肝癌时再来救治，则很难治疗，悔之晚矣!

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