有没有肝病撒泡尿照照就知道

　　人们总是用“撒泡尿照照”来揶揄哪些资格不够或者颜值不高的人。实际上，尿液也是人体健康的风向标。尿液的情况，往往显示了人体的健康状况。如果肝脏有情况，尿液也会显示出一些信号。

尿黄像浓茶：担心肝脏出问题

尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食也有关系。很多人都觉得尿黄可能是上火热气。并不会在意身体肝脏的问题。一次两次的尿黄，短时间内也没有其他的不适症状，那就不必担心。但是尿液长期黄得像浓茶，那可能是肝脏有问题。尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，医院做相关检查。

　　肝硬化尿多，要警惕出现腹水

有些肝硬化患者会有尿多的症状出现，这种情况要引起重视。因为有可能是膀胱炎症所致的尿频、尿量多等症状，不排除肝硬化引起腹水压迫膀胱所致的可能性。尿量日趋减少，1日尿量少于ml。可能就是肝硬化走向晚期的表现。肝硬化病人发现自己的排尿有异常，医院检查。

　　早上起床不排尿，容易导致肝中毒

　　欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

　　怎么保护我们的肝脏

　　1、多吃绿色蔬菜

　　时鲜蔬菜和水果，都对肝脏保养有好处。绿色蔬菜富含纤维，能够修复肝脏受损细胞。中医也有绿色入肝的说法。绿色事物的肝脏的的好处还是很多的。

　　2、保持营养均衡

　　切忌暴饮暴食，也切忌过度节食。肝脏的要保持营养平衡，平时饮食要清淡。补充微量元素，有助于肝脏功能的发挥。研究发现，硒元素对肝脏的养护有很好的作用。海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等是富含硒元素的食物，平时可以多吃。

　　3、控制情绪

　　所谓怒伤肝，情绪对于肝脏健康也是有很大影响的。不良精神情绪如长期存在，会引起肝络失畅，肝阴受损，而出现胁肋疼痛，脘腹胀满，口干口苦，夜卧难寐等症。

初秋肝病知识公告栏

初秋季节是肝病患者应该多加注意的季节，经历了一个夏天的酷热，吹了一个夏天的空调或者风扇，以及吃的一些夏季的饮食和冷饮。在初秋时节天气越来越凉的情况下，很容易爆发出身体的多项不适：如：早上牙龈出血、口干口苦、口中有异味出现口臭等；肝区闷胀、隐隐不适或者隐痛；开始出现乏力、犯困，上班没有精神、晚上多梦的情况；早上起床小便发黄、或者小便出现浓茶色，人变的烦躁、脾气大等。出现以上这些情况，一般都是在提醒肝病患者在初秋季节出现了病情复发、病情发展的情况。如果有以上身体症状，医院检查就诊，以避免拖延病情。同时提醒大家初秋多喝白开水、常吃不同的蔬菜和水果，减少油腻食物进食，多锻炼。有以上症状想让专家诊断一下严不严重，可以点击：“阅读原文”进入肝病免费咨询通道，和肝病专家一对一咨询。