肝病科普如何预防肝病最有效赶快学起

现在有很多人认为乙肝病毒携带者肝功能正常，且无任何症状，不会发生癌变，其实不然。那你知道如何预防肝病？

1、切断肝病传播途径

肝病专家提醒，预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

2、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等可能会传染肝炎病毒。

3、保持正常体重

超重可能增加患肝病的几率，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。

4、不喝酒、不抽烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

预防肝病非常重要，另外可以通过饮食帮助肝脏排毒。那么，怎样用饮食帮助肝脏排毒？

5、多食蔬菜水果

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

最后，医院专家提醒，我们日常生活中要养成良好的习惯，肝病患医院体检、检查、治疗，以早日恢复健康。

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