肝炎注意那方便饮食

　　肝病是一种传染性的疾病，现在有很多得了肝病的患者，在发病的初期由于不了解这种疾病的症状，导致患者耽误了对肝病的及时治疗，使患者的病情恶化，因此人们对于肝病的症状要有了解，这样才能及时发现这种疾病，接下医院的解答呢!

春季是一年生活的开始，自古就有“春宜养肝”的说法，现代人的生活节奏加快，经常熬夜，着都会对肝脏造成一定的损伤，如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致病。养肝重在肝气的调理顺畅，通过运动和饮食可以达到平抑肝火的作用，使身体各器官达到平衡。

　　现代人工作忙碌，过度操劳容易导致肝气偏弱。因为长时间的工作状态使身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗增大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损，所以过劳一族首先要养护的就是肝脏。

　　动之有道保肝脏积极进行体育锻炼是护肝的有效方法，运动能促进气体交换，加快血液循环，怡情养肝，使肝脏得到更多的氧气与养料。

　　由于春天的运动量不宜过大，因此健走是比较适宜的健身项目。此外，登山、慢跑、太极拳等缓和性的运动，对肝脏也很有帮助。建议最好经常去户外活动，呼吸春的气息，以助肝气生发，吐故纳新。

　　心情饮食配合护肝“忧伤脾，怒伤肝”。在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。因此，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。

　　情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅，常葆健康。

　　医院的介绍。专家提醒患者，肝病对身体危害很大，所以为了自身的健康着想，肝病患者应及早发现尽早治疗，以免发展到晚期，给病人和家人带来身体和心理上的负担。如果您还有什么问题，可以在线咨询