京军肝病肝病的症状

　　很多肝病患者以为，担心病情发展便自作主张长期吃保肝药。这样的情况是不能够更好的解决肝病的病症的，常吃有益无害。这样的做法不仅严重的影响了治疗的最好时机，还对患者的健康有着极大的影响的。接下来医院的相关介绍呢。

　　肝脏是人体最大的代谢器官，在人体中发挥着重要作用。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。

　　1.多喝水———减少毒素损肝脏

　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，同时也能保持肌肤所需的水分。

　　2.饮食平衡———保障肝脏功能正常运转

　　不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　3.少饮酒———利于肝脏阳气升发

　　少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　4.乐观开朗———有利肝气顺调心情舒畅

　　乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。保持良好的心境，肌肤也显得生机勃勃的。

　　要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气易导致肝病。

　　以上就是有关，肝病的预防保健的相关知识，对于这种疾病的相关保健，专家一共给我们列举了四大类，尤其是平时良好的心态，对我们来讲非常重要，因为经常的生气，很容易导致肝气郁结，从而很容易诱发肝病，所以在日常生活中，我们要多笑一笑，还要多加强锻炼。

　　医院的问题，大家也有了好的认识跟了解了呢!若您对这方面还有什么想要了解的可咨询我们在线专家，他们会为你解答疑惑。祝早日康复。