脂肪肝光靠饮食控制还不够,需要专业的体重

肝脏在人体中的作用不言而喻。但是近年来随着生活水平的提高，以及生活方式的改变，人们往往伤害了肝脏却不自知。但是由于越来越多的人患上脂肪肝，脂肪肝也慢慢走入了大家的视野。脂肪肝是由于过多的脂肪在肝脏细胞中沉积所引起的病变，其可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。

据调查显示，脂肪肝的发病率极高，在全球的总人数中，约有十分之三的人患有脂肪肝。而脂肪肝是仅次于肝炎的第二大肝病，会严重威胁人体健康。如不及时治疗，脂肪肝甚至会发展成肝硬化！

那么怎样才能快速治好脂肪肝呢？在回答这一问题之前，大家需要先了解脂肪肝和肥胖者减肥一样，减太快了对身体不好！

在一次同学聚会中，有位同学问我，他母医院健康管理中心做了全身体检，报告出来，查出中度脂肪肝。60多岁的家庭妇女，每天在家干家务，帮儿子带小孩，每一顿饭菜都是她亲自下厨的，但是这位母亲有个不好的习惯，每次吃完之后，剩菜都不舍得倒掉，添点热水，热乎乎的喝下去，有时候第二天把剩菜热热继续吃。

现在家家户户条件都不错，不愁吃、不愁喝了，顿顿有肉，已经不存在吃不饱的问题了，再喝那些菜底油水，就会营养过剩了。

很多城市妇女脂肪肝的重要原因，是多年养成的节俭习惯。但是，要改！为了健康！

上图这位老爷爷，70岁，孩子带着过来做体检，其它指标都很好，除了脂肪肝。

从ct片上可以看到，肝脏因为含有较多脂肪，形态饱满、密度减低（低于脾脏），转氨酶也稍微高一点。

问了老人的饮食习惯，果然是喜欢吃剩菜，喝菜汤，不舍得浪费。

小编给他算了一笔账，多余的油脂进入身体，营养过剩，给身体搞出健康问题，花的钱比那点菜底要贵得多！

按照我们给老爷子提供的自我体重管理方案，乐呵呵地回去了。

三个月后，老人家再次过来体检，脂肪肝已经完全没有了，为了身体健康，要劝诫家里的老人，每餐七八分饱就可以，不要撑到营养过剩！

不怕！现在生活好了，轻中度脂肪肝太常见了！通过健康的生活方式干预就能恢复正常！

避免暴饮暴食，减少油脂类、糖类食品摄入，每天增加半小时有氧运动，坚持一段时间，身体健康指数一定能上升。

1.某些脂肪代谢异常，常年高胆固醇血症的人，需要咨询医生，配合进行体重管理或降脂药物治疗。

2.有些年轻女性过度肥胖，还可能引发不孕不育。

3.还有儿童肥胖问题，要及早避免！对孩子来说健康膳食最重要，不是吃得越多越好！

所以一旦发现肝脏指数异常，首要进行生活方式的干预，减轻体重，若无效再吃药。

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