肝脏是一个沉默的器官

4、不要吃加工食品,这些食品中含有防腐剂,对肝脏有损害

肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅

俗话说:"肝藏血"意思是白天活动时,血流向四肢,晚上睡觉时,血藏于肝脏这句话被现代的动物实验所证实,研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%运动时肝脏血流量减少80-85%因此平卧体位时肝脏供血较丰富另外慢性肝炎也常导致肝血流降低,粘度增加

2、切忌吸烟喝酒,烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利

2、增加肝脏营养

1、养成好的饮食习惯,多吃些水果和蔬菜,切忌过油、过辣等刺激性的食物

肝脏是一个沉默的器官,在人体内默默的工作着深夜一点到三点是肝脏排毒的最旺盛的时期,要在我们熟睡的状态下完成所以我们要早睡养肝

肝脏的营养主要有三种:第一种是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水静滴有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担,胰腺也是一个很重要的消化器官,肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上,如果再过多地增加糖,时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在因此肝炎病人服糖也要适量,适时第二种是氨基酸,所用的氨基酸有三种,一种是支链氨基酸如肝安,14氨基酸等它对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸,它对肝脏有损害作用第三种是肌苷,这是一种核酸类物质,是细胞修复所必需的

还可以:1、减轻肝脏负担

3、改善肝脏供血

肝是人体内的一个重要器官,但是越来越多的人患得肝病,人们也由此对肝引起极大的重视现在,很多人都很注重养肝但是养肝不是很容易的,很多人都是胡乱的养,自己觉得怎样好久怎么养,其实,这样往往会走入误区现在我就说一下要怎么养肝

硒被称为重要的“护肝因子”,补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,,它是以硒麦芽粉、五味子为主要原料的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,养肝、保肝、护肝

4.、补硒养肝护肝

3、适当的做一些运动,运动有助于保肝护肝,对病情的恢复及其有利

冬季是养肝护肝的好季节,合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用,冬季如何保肝护肝从以下几个方面做起