科普肝病误区乙肝夫妻间不能接吻同

肝病对患者的身体有很大的危害性，因此我们在日常生活中还需提早做好预防措施，避免遭到此病的侵害。那末，预防肝病的有效措施有哪些？

预防肝病的有效措施以下：

1、切断肝病传播途径

肝病专家提示，预防肝病应阔别各种可能受血液污染的用具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人同享牙刷、刮胡刀等，和减少接触可能遭到血液污染的用具，由于B型、C型肝炎主要透过血液和体液沾染。如果和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被沾染。

2、节饮食养护肝脏

饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食品，或是“低糖饮食”─高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食品，转换成身体能量来源。对肝脏来讲，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更费劲。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物例如米饭、面食，20～30%的蛋白质例如肉类、豆类，10～20%的多元不饱和脂肪例如植物油。

3、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，由于蛤、蚝和贝类等容易遭到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在动身前注射A型肝炎疫苗。

4、不饮酒、不吸烟

饮酒会提高产生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应当完全戒洒。另外，吸烟和罹患肝癌有关，应当可能地少吸烟和戒烟。

5、注意睡眠时间

成年人正常的睡眠时间应当为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了清晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最好时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽量地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。

预防肝病常见的5个误区：

预防肝病非常重要，我们要正确的看待这类疾病，不要存在误区。那末，肝病的常见误区都有甚么？

1、病人不能他人接触？乙肝病人只要在日常生活中把牙刷、剃须刀等用品与他人分开，得了乙肝的妇女注意经期卫生，就不会把乙肝沾染给他人。乙肝表面抗原携带者可以正常上学、工作，和正常人一样生活。患了乙肝后，在急性期要注意休息。

2、病毒携带者不可结婚？乙肝病毒携带者可以结婚，但婚前一定要检测血中的乙肝抗原抗体系统，即“两对半”。结果有任何一项阳性，不需注射乙肝疫苗。如均为阴性，则必须注射疫苗，待产生抗体后就可以结婚。一定要控制性生活，避免饮酒和过度疲劳。新生儿出身后24小时内必须注射乙肝疫苗。

3、成年人不必接种疫苗？回答是否定的。处于HBV感染高度危险状态的易感乙肝者均应接种乙肝疫苗。主要包括：新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、乙肝病人和HBsAg携带者的密切接触者、性伴侣和配偶、新参军的军人、保育人员、运动员等。

4、夫妻间不能接吻、同房？乙肝“大三阳”的患者，夫妻一方有病，另外一方却很少得乙肝。夫妻之间的接触是相当密切的，我们调查过对夫妻，得出以下结论：夫妻生活很少致使对方得乙肝，但垂直传播给下一代的概率却很高。乙肝患者的配偶既往感染率较高，我们检查显示，HBsAg阴性，但抗—HBs或核心抗体为阳性者不在少数（都未打乙肝疫苗）。总之，乙肝患者除活动期之外，可正常接吻、同房。

5、乙肝患者不能给婴儿哺乳？孕妇应产前检查乙肝系列，根据不同的情况对孕妇及婴儿进行免疫接种，结合前面的传播途径，提倡母乳喂养。乙肝患者可以给婴儿哺乳。

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