伤肝的4种行为,你有几种这5个护肝小技巧

我们常说心肝宝贝，可见，除了心，我们的肝是何等的重要。

前几天遇见李阿姨，人好像变了个样，几乎都认不出来了，忙问她怎么了，原来她由于前段时间得了乙肝，由于没有重视，病情严重了，医院做的手术。做完手术后整个人几乎变了个样，显得格外的老。

认识肝脏

肝脏是我们身体内的一个重要器官，负责多项生理功能，但与其他器官不同的是，它并没有痛觉神经，这意味着在肝炎早期或轻度肝损伤时，肝脏可以默默承受，而不会引起明显的疼痛或不适感。

所以，很多肝病在早期并没有明显症状，或者自己没有任何的感觉和不适，很容易被忽视，直到进展到中晚期才被发现。但是此时发现显得有点晚了，因此，我们要更加重视肝脏的健康，并采取积极的预防措施。认识肝病

肝炎是指由不同类型的病毒感染引起的肝脏炎症。其中，甲肝、乙,肝、丙肝和慢性肝炎是最常见的类型。甲肝主要发生在儿童和青少年，而乙肝多发生于青壮年，或通过母婴传播。丙肝多发生于青壮年，并且也可通过母婴传播。另外，慢性肝炎通常是由长期饮酒、服用肝毒性药物或其他慢性肝病导致的。

4种伤肝的行为

许多不良的生活习惯和行为也会对肝脏造成伤害，最伤肝的四个行为

吸烟酗酒：香烟中的尼古丁和烟雾中的有害物质都会对肝脏造成损害,而酒精则是肝脏的重要毒性物质，长期饮酒会导致酒精肝和脂肪肝。

乱用药物：乱用药物也是个严重的问题，有些药物对肝脏具有潜在的毒性。

暴饮暴食：暴饮暴食会导致肥胖，脂肪聚集在肝脏内，引起脂肪肝。

抑郁易怒：心情的不稳定，特别是抑郁易怒，也会直接影响肝脏细胞的修复和再生。肝脏有疾病的几个先兆

虽然肝炎早期常常没有明显的症状，但仍有一些表现，如乏力、食欲减退、恶心、呕吐、对油腻食物的厌恶，以及眼睛巩膜或皮肤发黄、肝区隐痛、肝脏肿大和触痛。因此，对于这些早期症状，我们应该保持警惕，及早进行体检，以便早期发现和治疗。5个护肝小技巧

首先，接种肝炎疫苗是预防病毒性肝炎的主要手段。甲肝疫苗、乙肝疫苗、丙肝疫苗等都可以有效预防相关肝炎的发生。对于任何的传染病，接种疫苗都是最有效和最省钱的措施。而且乙肝疫苗的接种可以阻断遗传性的乙肝。

其次，我们要避免不良的行为，合理使用血液制品、个人物品要单独使用，加强饮食卫生等都是非常重要的。

第三，对于脂肪肝和酒精肝，管住嘴迈开腿是关键。控制饮食，选择健康的食品，适量运动，可以有效预防和改善脂肪肝。

第四，药物不要乱吃。在用药时要严格遵医嘱，避免自行使用有肝毒性的药物。

最后，我们应该重视体检复查。成年人每年至少进行一次包含肝脏的全面体检，及早发现潜在的肝脏问题，有助于早期治疗和预防。.医生给感言患者的10个建议

已经肝脏有问题的朋友一定要做到：监测指标、定期检查、听从医嘱、调整心态、合理用药、饮食有节、戒酒限烟、避免过劳、及早就医以及保持良好心情。任何一种疾病只要是找上门了，我们就要遵循医生的建议和指导，与医生密切合作，做到这些，对于患者的康复和治疗过程至关重要。