肝功能失常引肌肤病 3招轻松摆

肝功能失常引肌肤病三招轻松摆

肝脏是体内代谢最主要的器官，也是人体内最大的解毒器官。若肝脏过度操劳会引发青春痘、皱纹、暗沉、松弛等肌肤状态，严重乃至会引发肝脏疾病。

而且，肝脏会破坏过剩的黄体激素(progesterone)藉以保持荷尔蒙的平衡。肝脏功能1衰弱，过剩的黄体激素会刺激皮脂分泌，不单只是长青春痘、皮疹、疮、影响胸部发育，乃至还有可能致使经期不顺和不孕。

提升肝功能的3个方法

1、热敷肝脏

肝脏位于右侧肋骨的下方，用暖暖包热敷这个部位可以提升血液循环，加强肝脏排毒功能。可将热水装进保特瓶替换，也可有相同效果。

2、睡前不吃营养辅助食品

睡前让肝脏休息是很重要的，尽可能避免在睡前服用营养辅助食品、药品。如果要吃营养辅助食品，记得最晚都要在晚饭时间吃完。固然，如果是需要睡前服用的药，那就要在睡前服用。

3、轻微断食

轻微断食可让肝脏取得充分休息，如果定期养成断食习惯，不但皮肤会变好，乃至还能瘦身，并到达排毒效果。

不过轻微断食，并不是绝食，而是将正餐以优格蔬果汁、酵素饮料、纯味增汤等取代。能够定期履行就可以，至于要一个星期1次、一个月1次，可根据个人喜好选择。要给予肝脏适当的休息，就能具有使人称羡的美肌并阔别疾病。为了美丽、为了健康，要记得好好慰问辛苦的肝脏喔！