劝告大家你怕肝炎恶化但肝炎最怕4种食物

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我国是一个肝病大国，据了解，我国约有十分之一的人都有肝炎病毒携带或者感染。而这个群体最害怕的莫过于，肝炎逐渐发展，慢慢发展为肝癌、肝硬化等恶性病症。

事实上，这个担心不是多余的，据数据显示，我国每年因为肝癌去世约15万左右，而这些人中感染过乙型肝炎病毒的患者就占了9成以上。

那么肝炎到底是如何一步步发展为肝癌的呢？

第一步“肝炎阶段”

慢性乙型肝炎病毒感染认识身体之后，会经历免疫耐受期、免疫清除期、低复制期和再活动期等4个期，其中免疫清除期和再活动期的病人病情进展快，在非活动期或低复制期的患者病情最稳定。因此应该注意的就是尽量使病情处于低复制期，也是现有条件下治疗的基本目标。

第二步是“肝硬化阶段”

反复的病情活动、肝脏的持续损伤是引起肝硬化主要原因。肝硬化可以分为代偿期、失代偿期，相对代偿期这个阶段的肝硬化病情相对稳定，不会出现什么并发症，如治疗恰当的话，正常可以维持正常生活很多年。失代偿期肝硬化比较严重阶段，身体会出现肝昏迷、腹水、腹膜炎、消化道出血等，平均存活期为5-7年。

第三步是“肝癌”

原发性肝癌属于临床常见恶性肿瘤，肝癌发生的确和肝硬化有一定关系，通常非肝硬化患者很少发生肝癌，肝硬化患者之中肝癌的年发生率为3%-6%。肝癌的发生与乙肝病毒的量有很大关系。另外和年龄、嗜酒、转氨酶水平高、有肝癌家族史等患病危险因素有关系。

在此需要区分的是，并不是说得了乙肝就一定会癌变！

但并不是说得了乙肝就一定会导致肝脏癌变，专家解释说，即使是长期携带乙肝病毒的感染者，其中大约69%也不出现症状，要消除对乙肝的误解和恐惧。

但是生活中也一定要做好预防措施，做好治疗和养护，积极控制病情，否则会大大增加恶变的风险。如保持良好的睡眠，避免烟酒，保持良好情绪，另外乙肝患者应该积极治疗，并且每3个月做一次B超检查，化验血清，掌握病毒情况，延缓疾病进展成肝硬化、肝癌。另外还可以多吃一些养肝抗癌的食物。

肝炎最怕4种食物，经常吃一吃，肝癌望而却步

1.青色食物

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等，日常可以多吃一些。

.清肝毒食物

尤其是有肝炎的人，日常生活中一定要注意保持清淡健康的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，避免肝炎加重。此外，生活中还可以常喝一些清肝毒，养护肝脏的花草茶。

华花郎，又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载：华花郎，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。华花郎根含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，能很好的保护肝脏细胞，清除肝脏毒素。肝病患者每日喝可以起到促进肝毒排泄的作用，对于预防肝癌也有不错的效果。

3.富硒食物

硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。

富含硒元素的食物除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

4.菌菇类

菌菇类营养丰富，含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等。菌菇还含有对人体有益的多糖类物质，实验证明其多糖有调节免疫力、抗肿瘤的双重作用，肝病病人应该经常吃菌菇。

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