乙肝病毒携带者如何补充营养？可用牛奶鸡蛋瘦肉豆制品鱼类等

乙肝是传染性疾病,乙肝护理不当,不注意治疗很可能引起肝硬化、肝腹水、甚至是肝癌,所以我们除了积极治疗,在生活中野营多加注意,乙肝病毒携带者如何补充营养?

河北中医肝病医院的专家指出:乙肝病毒携带者补充营养可以从以下几点:

1.多食用蛋白质含量高的食物:蛋白质占人体的20 %是,占身体比例最大的。胆汁,尿液除外,都是蛋白质合成的。只有蛋白质充足,才能代谢正常。就像盖房子,构建身体的原材料最主要的是蛋白质。而乙肝病毒携带者则也需要蛋白质来修复受损肝细胞,则摄入量应增多,每日80～90克为宜。可用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类等。

2.补充维生素:维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。乙肝病毒携带者维生素也应适当补充,多食用水果如:苹果、橘子、橙子等,蔬菜如西红柿、菠菜等补充维生素和膳食纤维。

河北中医肝病医院的专家提醒:乙肝病毒携带者除了补充以上的营养外,饮食上不宜食用辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物,损害肝脏健康,不宜吸烟、酗酒,健康合理的安排饮食,多注意休息。

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