有效防治酒精性肝病日常生活需注意这四个

点击蓝色文字 　　2、合理饮食。在平时的饮食中要注意合理摄入，多以谷类等素食为主，少食油腻的肉类食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，少吃甚至不吃各种辛辣、生冷、甜腻等刺激性强的食物，也可以适量摄入一些维生素，如维生素C、维生素B、维生素K以及叶酸等。

　　3、劳逸结合。要保持良好的作息习惯，避免晚睡、熬夜等不良习惯，做到起居有节，同时也可以进行适当的身体锻炼，提高身体的代谢能力和免疫力，但要避免运动过度。

　　4、调节心情。酒精肝患者要保持良好的心情和心态，不要过度担心病情，可以多到公园、广场等户外散心，适度分散注意力，以免过度的心理压力和精神压力引起病情加重，从而影响疾病的治疗效果。

　酒精肝是现代生活中十分常见的疾病，每个人的生活习惯和身体状况有所不同，但只要在日常生活中多注意以上介绍的一些细节，就可以有效地防治酒精肝，从而保持肝脏的健康。