专家提醒预防肝病需要注意的几点你做到

　　肝脏是人体不可或缺的脏器之一，很多人虽已患上肝病却在一定阶段不会感到明显不适，等发现时往往已经比较严重。因此，为了呵护好我们的肝脏，不仅需要提高对肝健康的认识，建立一个良好的养肝、护肝习惯，而且要做到定期进行身体检查。

　　怎样才能预防肝病呢？专家指出，应特别注意以下五点：

　　1、首先把家里霉变的食物坚决扔掉，污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌，建议多吃新鲜食物。

　　2、要保持健康的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。

　　3、遇事心态要好。如果得了肝炎又不好好控制的话，癌变几率是常人的数十倍，如果再加上心态不好，几率会更高。

　　4、定期查体是肝癌早发现的最简单方法。建议市民要定期体检，尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者）最好每半年通过甲胎蛋白（AFP）检测或B超排查有无癌变。

　　5、自检：肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。如果发现尿色明显发黄，大便颜色浅白，医院就诊。

　　温馨提醒：肝脏的保护工作要做到持之以恒，如果只是保持一阵子是起不到真正的保护作用的，而良好生活习惯则是护肝的第一步。