肝病患者要注意夏季养生,健康饮食是关键

肝病患者要注意！

夏季养生，健康饮食是关键

夏季是四季中天气最热的季节，肝病患者免疫力特别低下。那么炎炎夏日肝病患者在日常生活中的饮食应该注意什么呢？

夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动肝火,对人体造成伤害，炎炎夏日会给肝病患者身体健康带来考验。肝病患者在夏季应做好保健工作，注意合理生活及饮食。那么，夏季乙肝患者如何健康饮食呢？

饮食均衡，补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物。

夏季因机体代谢加快、消耗增多及消化道吸收减少、摄入不足，机体营养相对不足，应保证三餐的营养。

宜吃清淡食物，忌食油腻食物，少吃甜食、辛辣食品。

夏天气候炎热，适当选吃多汁实凉食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜，有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血防肝火。

吃季节性新鲜蔬菜水果，补充足够多的维生素。

比如可以吃些竹笋、豆芽、西瓜、鸭梨等食性寒凉的蔬菜瓜果，这些食物对肝病患者有清热消暑、补充维生素、帮助消化、凉血解毒之功，并能增强人体抗病毒和免疫能力。

严防肠道疾病发生。

夏季蚊蝇孽生，致病微生物大量繁殖，食物极易腐败，急性阑肠炎、肠道传染病容易流行。应特别要注意居住环境和个人饮食卫生，在吃凉拌食物、水果时一定要洗净、消毒，以防病从口入，切勿贪嘴。不食生贝、醉虾、醉蟹、半生不熟的生贝、毛蚶，这些海产品常带有各种病毒、细菌和寄生虫，常导致双重感染，可使原有的肝病恶化急变。天气暑热，肝病常阴虚内热、口渴，病人喜好冷饮，少吃尚可，切勿过量，以伤阳气，影响胃肠功能。

除了饮食之外，夏季肝病患者还要保证充足的休息，现在人们的夜生活越来越丰富，特别是年轻人，经常是十一二点甚至凌晨才去休息，肝脏解毒的最佳时机是晚上十一点到凌晨的两点这段时间。尤其是肝病患者，长期晚睡会使病情更加严重。应适当锻炼，增强自身的身体体质。

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