正确认识肝病，防备消极心态

肝病是一种比较难以治愈的疾病，很多肝病患者对自己的疾病感到无望，所以医治的时候也不积极，而不积极的心态常常就是致命的关键。如果遇到这样的情况我们该怎样做呢？肝病对有些人来讲，无疑是很痛苦的，不但要面对着医治费，还要面对着肝病带来的各种并发症。因此有的患者会在医治的时候，堕入迷茫，堕入死角，对自己完全放弃了，不再积极配合医治。这个时候，我们该怎样做呢？

1、正确认识疾病各型肝炎病毒，无疑是病发的始动因素，但是患者心理状态的好坏、自身免疫功能的强弱则是病程转归的决定因素。因此患了肝病，不要过于紧张恐惧，只要保持稳定的思想情绪，注意休息，增强营养，公道进行医治，大部分肝病是可以完全康复的，其实不留下甚么后遗症。

2、注意情绪调控肝脏病是一种多症状、长疗程的疾病，特别是慢性肝病，病情常常反复，多种症状困扰躯体。此时患者出现紧张烦躁、坐立不安、食不裹腹、夜不成眠、四周投医是常有的现象，但是久而久之，必将影响病情的好转。因此每一个肝病患者，首先应学会从心理上调控自己的情绪，具体可以从以下几个方面着手。

1、尽可能宣泄烦闷可以找有经验的专科医生，进行心理咨询，直率地诉说病后的苦恼，倾吐积郁，以释放和减轻心理压力。另一方面在得到医生解答后，还可以提高对防病治病的认识，消除疑虑，建立治病信心，建立抗病意识。

2、培养自控能力对疾病带来的烦恼和不愉快，应当承认其产生的情理性和必然性，在我们的一生中不可能不患这类病或那种病。对此平时要注意培养个人的自控力，有足够的思想准备和心理承受能力，一旦得病后，头脑应冷静，请医生进行公道医治。

3、转移情绪在病程中有了烦恼，除要尽可能控制自己的情绪外，可以把注意力转移到有兴趣的方面，如看书、文娱、漫步、交谈、放松等，这样就不至于越想越别扭，越想越苦闷，更不至于堕入病魔泥坑而不能自拔。

平时除心态要保持良好以外，我们的生活中也需要注意养肝护肝，以下4点，就可以帮助你很好的保护肝脏。

1、阔别酒和药酒精对肝脏功能极其不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，很多人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部份有毒代谢物，使肝脏遭到伤害。

2、常常做推拿当身体处于平躺姿式的时候，柔柔地推拿胆囊和肝脏部位，大约位于身体右边的肋骨下方。医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，推拿有助于增进肝脏部位的血液循环，进而改良全身代谢功能。

3、多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的性能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次毫升便可。

4、补足矿物质

要确保自己在平常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

常说得了肝病不可怕，可怕的是自己放弃自己。肝病患者很多，但是大部分人都会选择积极面对，都会选择保持良好的心态，配合医治，他们就能安安稳稳的度过了一生，即便是患上肝癌，也有人能够笑对人生，你又有甚么理由继续消极下去呢？点击“浏览原文”专家咨询、预约！！！