最好的肝病科

肝病已成为危害人类的第5大疾病了，了解肝病的危害性变得非常重要，这样可以将肝病抹杀在萌芽状态，关于肝病的危害表现可能很多人不了解，下面我们来看看专家的介绍。

病源之一是饮酒过量。长时间或间断性大量饮酒可引发肝损伤。饮酒量大、延续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”，即便是在夏天大量饮用冰镇啤酒，也会对肝脏造成损伤。现实中，的确有很多人就是由于饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，导致肝脏受损。

病源之2是熬夜过劳。工作繁忙，常常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引发肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下落，导致已受损的肝细胞难于修复并加重恶化。

病源之三则是环境污染。城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌繁殖。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

以下几点是应严格遵守的保健方式:

(1)控制饮酒量，尽可能饮用低度酒或不含酒精的饮料。

(2)及时补充高蛋白、高纤维素饮食，特别应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。

(3)调剂饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品，和高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

(4)更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物资，如微生态活菌、矿物质、维生素等有利于保持肝脏健康的微量元素。

微生态活菌:微生态活菌可以通过调理肠菌群最好的肝病科，抑制革兰氏阴性细菌繁殖，下降肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而下降血氨，减缓体力疲劳。另外，还可增进肠道有益菌增殖，改良肠功能紊乱等亚健康状态。

维生素:对人体来讲，不可或缺。B族维生素(包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等)和肝脏关系密切。缺少B族维生素，会致使细胞功能下降，引发代谢障碍。饮酒过量之所以会致使肝脏损伤，多是由人体体内缺少B类维生素而至。充足的B类维生素补给，可有效医治酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此，肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽可能多地摄取B族维生素。

矿物质:矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康。假设机体缺铁，身体活动会遭到威逼。缺少钾和钠，会患上高血压和动脉硬化。缺镁、磷、铜、锰、铁的则会致使严重的贫血。

随着人们生活节奏的加快，愈来愈多的疾病开始出现在我们的生活当中，肝病就是其中的一种，严重影响着患者的身心健康。医院的相干知识，想了解更多，请咨询我们的专家为你解答。