怎么预防肝病传播

　　1、选择正规餐馆

　　选择正规的餐馆饮食。少吃油炸、腌制食品。减少垃圾食物对肝脏的损害。调整饮食结构，饮食多清淡。使用清洁的餐具。

　　2、多吃新鲜食物

　　都吃牛奶，时鲜蔬菜和水果。牛奶的钙能够加速体内的铅溶解，具有一定的解毒效果。蔬菜和水果富含维生素，具有养肝效果。

　　3、多锻炼，保持好心情

　　锻炼可以增强体质，保持心情放松，对人体的肝脏保护有好的作用。如果情绪调节不好，抑郁和暴怒都会伤肝气，对肝脏功能的发挥造成影响。