肝病自测早预防

中医认为，不良的饮食、生活习惯会给肝脏带来严重的负担，体内淤积大量垃圾、毒素，需要肝脏来解毒排毒，肝脏常常超负荷工作，难免遭到伤害！初夏时节阳气生发，自然界出现出一派生机勃勃的景象。此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，顺势养肝可避免暑期的阴虚。为何这样说？人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是〝解毒〞。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物资的转化，所以它也是最易污染的部门。所以不管它出了甚么问题也没有明显症状，这也是人们常常疏忽它健康状况的缘由。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重：想知道吗？1起来自测一下先吧！肝脏健康自测肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经，出了问题，以下18种症状可以直观判断。⑴无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁⑵眼睛干涩或死鱼眼⑶头发爱出油，脸部油亮⑷大便稀黏腥臭，黏稠（不容易冲掉）⑸消化不良，腰部敖肉增加⑹睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味⑺浑身无力，常感到疲倦，精力不集中⑻脸色苍白，本来红润的脸颊不见了⑼神经衰弱，记忆力下落⑽头痛，腿疼，肩酸，腰酸⑾情绪不稳定，脾气特别大⑿感到累，连说话都懒得说⒀小肚子（常有胀气）⒁牙龈容易出血，伤口容易化脓⒂夜里睡眠不好，失眠多梦⒃前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹⒄脸庞两边有肝斑⒅乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻如果您有种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长时间不去调理有可能致使你的肝功能衰竭，乃至出现更严重的症状。人体的精神活动跟肝密切相干，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易致使肝脏没法正常代谢。北京老中医的养肝金方公然分享给大家：中医养肝金方材料：葛根、绿豆、淮山、枸杞、红枣、黑芝麻、杏仁、核桃、莲子、糙米、百合、黄豆(人量)准备好。①将材料洗净，莲子、绿豆、百合、核桃、糙米用水泡发；②锅内加水、淮山、黄豆、用中火煮至水剩余三分之一；③再加入黑芝麻、葛根、杏仁用大火煮沸，再用小火慢煮，最后下红枣、枸杞。这款养肝粥虽然效果好，但要准备这么多材料，还需要科学配比，稳定配方，既麻烦又困难，如果材料配不对配不准，还会影响效果。且说这食疗不是西药，需要坚持才有更好的效果。中医养肝原理觉味馆葛根淮山绿豆粉〝养肝护肝〞原理①绿豆清热解毒能够清暑益气、止渴利尿，不但能补充水份，而且还能及时补充无机盐，对保持水液电解质平衡有着重要意义。抗菌抑菌、强机体免疫、抗过敏、降血脂、抑制蕁麻疹等疾病。防治冠心病。②枸杞养肝滋肾，补血润肺。补虚益精，养肝明目、有效抗衰老、提高睡眠品质等。③莲子可除肝肺热毒，养阴润肺，平静抗癌，滋补精血，对病后衰弱、失眠多梦的人非常有益。红莲子所含氧化黄心树宁堿对鼻咽癌有抑制作用，构成了防癌抗癌的营养保健功能。④黑芝麻有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。⑤淮山有平静养肝，抗肝昏迷。常常食用，有减肥健美、强健机体、滋肾益精的作用。⑥红枣有养胃健脾、养血壮神，悦色彩之特点，下降胆固醇，控制癌细胞增殖等。⑦葛根纯天然营养佳品，世界称之为〝长寿粉〞，葛根是一种、天然、无副作用的药食两用佳品。健康的生活方式，从平常习惯做起！你知道哪些习惯最伤肝么？×减肥太猛×总熬夜×过量饮酒×每天两顿速食×偏爱油炸食品×用熏腊食品下酒×早上起床后不及时排尿×吃药太多×吃半生不熟或烧焦食品×不吃早饭×饥一顿饱一顿×加工食品摄取过量肝不好四大危害①肝〝苦〞毛病多，又黄又丑瘦不了中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需营养得不到及时供应。各个器官没法正常工作。②脸色暗黄，年纪轻轻变成〝黄脸婆〞肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物资，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依托肝脏来解毒。如果肝脏没法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成〝黄脸婆〞。③色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了肝脏负责帮助人体调理气血水液，保持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。④体重居高不下大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长时间下来，肝脏内部堆积的脂肪愈来愈多，肝脏首先变〝胖〞了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。