肝病不易察觉不好预防快吃5种酸味食物

总是听说谁一不小心就得了肝功能疾病，而被被医生誉为“隐形杀手”的肝病，往往会在不知不觉中就让人“中招”。因为病症不明显，所以更要谨慎预防。最近有研究指出，多吃5种酸味食物，就可以让你在日常生活中强化肝功能！

　　肝脏在人体内有着疏泄与藏血的功能，可谓对人体非常重要。而且很多肝病的病症不明显，往往让人防不胜防。即使你也不知该怎么预防肝病，也不用担心。多吃下面这些酸味食物吧，让你酸酸甜甜中轻松健康养肝！

5种有助于强化肝功能的酸味食物

　　柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。

　　酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

　　山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

　　苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

秀域温馨提示：肝脏是人体内非常重要的器官，保肝护肝刻不容缓，在日常生活中，我们不仅要注意饮食中减少伤肝的食物，而且要多多补充让肝脏充满能量的食品。除此之外，对于经常需要交际应酬饮酒情况的人群，还可以选择服用中唐系列的疏糖饮来养肝护肝哦！

来源：爱美网