日常生活中最伤肝的4大因素情绪失常现在快节奏的生活

人,总是觉着没有生病就代表着健康,这样的认知是不正确的,总在不经意间,忽视了生活中的出现的问题,导致身体长期处于亚健康状态,以下是日常生活中最伤肝的4大因素:

1.吸烟、酗酒

中国的国情就是这样,酒喝得越多,烟抽的越好,事情越好办,对人身体的危害也是巨大的,酒精入体内90%以上是通过肝脏代谢的,酒在肝脏内氧化,形成有害物质乙醛,直接毒害肝脏,造成酒精性肝损伤、酒精肝;烟草中有很多有害物质,不仅会损伤肝脏,对肺也有很严重的危害;

2.情绪失常

现在快节奏的生活,使人们生活和工作都更加忙绿,相对的精神压力也就更大,工作紧张、抑郁、怒火、苦闷等不良情绪会导致肝功能紊乱,医学研究表明,易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。

3.过度劳累

过度劳累会人免疫力下降,更容易诱发各种疾病,如肝炎等,劳累本身不是肝病的病因,但它是肝病复发的诱因。

4.进“补”过度

随着生活水平的日益提高,餐桌上越来越丰富多彩,什么水里游的,地上跑的,天上飞的,饮食越来越油腻,油水越来越足,摄入高糖、高热量饮食,形成脂肪肝。

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